Yoga und Ayurveda sind untrennbar miteinander verbunden und werden sogar als „Schwesternwissenschaften“ bezeichnet. Im Zentrum der Gesundheitslehre aus dem alten Indien stehen Lebensstil, Ernährung und Bewegung. In dieser vierteiligen Workshopreihe erleben Sie, wie uns Yoga und Ayurveda durch alle Jahreszeiten begleiten. Jeder Kurstag bietet abgestimmte Yoga-Übungen sowie Tipps zur Ernährung und Lebensweise für die jeweilige Saison: aufblühen im Frühling, kühlen im Sommer, erden im Herbst und wärmen im Winter. Die Teilnehmer bekommen auch einen Selbsteinschätzungsbogen an die Hand, der dabei helfen kann seinen ayurvedischen Konstitutionstyp (Vata, Pitta, Kapha) zu erkennen.

Erst Bahnen ziehen oder Sonnenbaden, danach den Sonnenuntergang mit Bewegung, Entspannung und Atemübungen beim Yoga genießen. Von Mitte Mai bis Ende August wird wieder Open-Air-Yoga auf der Holzplattform im Freibad auf dem Schellenberg angeboten. Teilnahme mit 10er-Karte oder spontan ohne Anmeldung möglich. Sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Bitte Yogamatte mitbringen und an Sonnenschutz und geeignete Kleidung denken. Die Yogastunden finden nur bei gutem Wetter statt! (Telefonische Anmeldung)

Siehe Kurs-Nr. 4012. Teilnahme ist auch spontan ohne Anmeldung möglich und kostet 10 Euro (+ Eintritt ins Bad). Findet nur bei gutem Wetter statt!

Spendenerlös geht an die Kartei der Not Am Samstag, den 21. Juni, lädt die Yogaschule der Volkshochschule Donauwörth anlässlich des internationalen Welt-Yoga-Tags zu einem besonderen Spendenevent ein. Unter dem Motto „Yoga für alle“ finden auf der Wiese vor dem VHS-Gebäude in der Promenade zwei offene Yogaeinheiten statt. Die Teilnahme erfolgt auf Spendenbasis, der gesamte Erlös kommt der „Kartei der Not“ zugute – einer Hilfsaktion für Menschen in der Region, die unverschuldet in Not geraten sind. Charity-Yoga am Welt-Yoga Tag, 21. Juni: 9:30 - 10:30 Uhr: Yoga mit Katja Malik, 18:30 - 19:30 Uhr: Yoga mit Mara Kutzner Alle Interessierten, egal ob Anfänger oder fortgeschritten, sind herzlich willkommen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Die Veranstaltung findet nur bei gutem Wetter statt. Bitte bringen Sie eine Yogamatte, etwas zu trinken sowie geeignete Kleidung und Sonnenschutz mit. Jeden Sonntag: Outdoor-Yoga in der Promenade Das Spendenevent zum Welt-Yoga-Tag ist zugleich der Startschuss für eine neue Yoga-Reihe, die ab dem 29. Juni jeden Sonntagvormittag von 9:30 bis 10:30 Uhr unter freiem Himmel auf der Wiese vor dem VHS-Gebäude in der Promenade stattfindet. Angeleitet werden die Yogastunden vom Team der Yogaschule der VHS Donauwörth. Die Teilnahme ist ohne Anmeldung möglich, die Gebühr beträgt 10 Euro und wird vor Ort in bar bezahlt. Auch diese Einheiten finden nur bei schönem Wetter statt. Je nach Witterung finden die Outdoor-Yoga-Stunden bis Mitte September statt. Einfach vorbeikommen, mitmachen und die besondere Atmosphäre genießen!

Spendenerlös geht an die Kartei der Not Am Samstag, den 21. Juni, lädt die Yogaschule der Volkshochschule Donauwörth anlässlich des internationalen Welt-Yoga-Tags zu einem besonderen Spendenevent ein. Unter dem Motto „Yoga für alle“ finden auf der Wiese vor dem VHS-Gebäude in der Promenade zwei offene Yogaeinheiten statt. Die Teilnahme erfolgt auf Spendenbasis, der gesamte Erlös kommt der „Kartei der Not“ zugute – einer Hilfsaktion für Menschen in der Region, die unverschuldet in Not geraten sind. Charity-Yoga am Welt-Yoga Tag, 21. Juni: 9:30 - 10:30 Uhr: Yoga mit Katja Malik, 18:30 - 19:30 Uhr: Yoga mit Mara Kutzner Alle Interessierten, egal ob Anfänger oder fortgeschritten, sind herzlich willkommen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Die Veranstaltung findet nur bei gutem Wetter statt. Bitte bringen Sie eine Yogamatte, etwas zu trinken sowie geeignete Kleidung und Sonnenschutz mit. Jeden Sonntag: Outdoor-Yoga in der Promenade Das Spendenevent zum Welt-Yoga-Tag ist zugleich der Startschuss für eine neue Yoga-Reihe, die ab dem 29. Juni jeden Sonntagvormittag von 9:30 bis 10:30 Uhr unter freiem Himmel auf der Wiese vor dem VHS-Gebäude in der Promenade stattfindet. Angeleitet werden die Yogastunden vom Team der Yogaschule der VHS Donauwörth. Die Teilnahme ist ohne Anmeldung möglich, die Gebühr beträgt 10 Euro und wird vor Ort in bar bezahlt. Auch diese Einheiten finden nur bei schönem Wetter statt. Je nach Witterung finden die Outdoor-Yoga-Stunden bis Mitte September statt. Einfach vorbeikommen, mitmachen und die besondere Atmosphäre genießen!

Klassisches Hatha Yoga trifft auf dynamische Flows. Auch Meditation und Atemtechniken werden geübt. In diesem Kurs können Sie auf Ihre Grundkenntnisse im Yoga aufbauen und Ihre Übungspraxis weiter vertiefen. Sie üben achtsam, ausgleichend und kraftvoll.