"Kräftigende Wirbelsäulengymnastik"

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Der Kurs ist bereits voll.

Freitag, 25. September 2020 um 09:00 Uhr

Kursnummer 4074
Dozentin Theresa Wiebe
erster Termin Freitag, 25.09.2020 09:00–10:00 Uhr
letzter Termin Freitag, 04.12.2020 09:00–10:00 Uhr
meine Investition 99,00 EUR
Ort

Turnhalle
Zirgesheimer Str.
86609 Donauwörth
Zirgesheimer Str.

Kursort

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Diese Kursstunde beinhaltet ein Ganzkörper-Workout mit dem Schwerpunkt Wirbelsäule. Mit Musik und durch Übungen mobilisieren und kräftigen wir uns, um unseren Muskel und Gelenkapparat in ein harmonisches Gleichgewicht zu bringen. Atemtechniken, Dehnungs- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab. Gemeinsam starten wir mit diesem Training in eine schmerzfreie und energiereiche Zeit. Dieser Kurs dient ausschließlich der Prophylaxe. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, 2,5 Meter Theraband.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Fr., 25.09.2020 09:00–10:00 Uhr
2. Fr., 02.10.2020 09:00–10:00 Uhr
3. Fr., 09.10.2020 09:00–10:00 Uhr
4. Fr., 16.10.2020 09:00–10:00 Uhr
5. Fr., 23.10.2020 09:00–10:00 Uhr
6. Fr., 30.10.2020 09:00–10:00 Uhr
7. Fr., 13.11.2020 09:00–10:00 Uhr
8. Fr., 20.11.2020 09:00–10:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
9. Fr., 27.11.2020 09:00–10:00 Uhr
10. Fr., 04.12.2020 09:00–10:00 Uhr

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