Fit in den Frühling Mit Yoga raus aus dem Winterschlaf

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Samstag, 11. Juli 2020 10:00–13:00 Uhr

Kursnummer 4083
Dozentin Susanna Müller-Tischmacher
Datum Samstag, 11.07.2020 10:00–13:00 Uhr
meine Investition 35,00 EUR
Ort

FBE/VHS-Haus
Spindeltal 5
86609 Donauwörth
Raum 5

Kursort

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Kurze Tage, wenig Sonnenschein, viel Weihnachtsessen und wenig Bewegung, so kennen wir den Alltag im Winter. Mit dem Frühling erwacht nicht nur die Natur. Auch für dich ist jetzt die Zeit wieder aktiv zu werden. Nutze diesen Yoga Workshop, um wieder aufzublüchen. Lerne die Grundlagen verschiedener Atemtechniken kennen und atme auf. Erfahre, wie du mit yogatherapeutischen Übungen gezielt deine Gelenke gesund in Bewegung bringen kannst. Spüre, wie sich durch eine geführte Meditation Körper und Geist verbinden. Fühle die Kraft in deinem Körper durch fordernde Yogahaltungen, die deinen individuellen Fähigkeiten angepasst werden. Erlebe, wie du mit Yoga entspannt und mit neuer Energie in den Frühling starten kannst.

Susanna Müller-Tischmacher Hauptdozentin


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