Meine Angst ist mein bester Freund 4: Annahme
Mittwoch, 05. Juli 2023 19:30–21:00 Uhr
| Kursnummer | 4112R |
| Dozentin |
Marina Forthofer-Safiullina
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| Datum | Mittwoch, 05.07.2023 19:30–21:00 Uhr |
| meine Investition | 23,00 EUR |
| Ort |
Raiffeisensaal Rain
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Kursort
In diesem Kurs reflektieren wir das eigene Verhalten bei Angstzuständen. Sie lernen den Zustand und den Prozess des Annehmens und seine praktische hilfreiche Bedeutung für Angstbewältigung kennen. Wir erlernen Praktiken des Annehmens der Personen, der Situationen und ihrer Positionierung durch die Zeit. Wir lernen, unsere eigene ständig verschwindende Aufmerksamkeit, nach dem buddhistischen Modell wahrzunehmen und praktizieren die Aufmerksamkeits-Steuerung/-Erhaltung. Sie gehen nach Hause mit einem Paket mit wirksamen Übungen für den Alltag. Bei Fragen: 01578-2433245. Bitte mitbringen: Warmes Getränk, Notizheft und Schreibzeug.
