Meine Angst ist mein bester Freund 2: Vertrauen
Mittwoch, 21. Juni 2023 19:30–21:00 Uhr
| Kursnummer | 4110R |
| Dozentin |
Marina Forthofer-Safiullina
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| Datum | Mittwoch, 21.06.2023 19:30–21:00 Uhr |
| meine Investition | 23,00 EUR |
| Ort |
Raiffeisensaal Rain
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Kursort
In diesem Kurs praktizieren wir Interaktion mit unseren Ängsten und hinterfragen die anatomischen und historischen Ursachen für Vertrauen und Misstrauen, die unmittelbar mit der Angst zu tun haben. Wir erlernen, mit Hilfe der Kontrollpraktiken unsere Angst zu steuern. Wir erkennen, wie die “erlernte Hilflosigkeit“ auf die Angstzustände auswirkt. Wir üben, die einfache Frage „Was hängt von mir ab“ als eine wirksame Hilfe-Praktik einzusetzen. Wir erarbeiten den Algorithmus der Arbeit mit der Angst vor Tatsachen, die außerhalb meiner Kontrollzone liegen. Wir üben gemeinsam Entspannungspraktiken zur Bekämpfung des Stresses, der durch unsere Angst in uns verstärkt wird. Sie gehen nach Hause mit praktischen Hilfen für den Alltag. Bei Fragen: 01578-2433245. Bitte mitbringen: Warmes Getränk, Notizheft und Schreibzeug.
