Meine Angst ist mein bester Freund 1: Angst kennenlernen
Mittwoch, 14. Juni 2023 19:30–21:00 Uhr
| Kursnummer | 4109R |
| Dozentin |
Marina Forthofer-Safiullina
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| Datum | Mittwoch, 14.06.2023 19:30–21:00 Uhr |
| meine Investition | 23,00 EUR |
| Ort |
Raiffeisensaal Rain
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Kursort
Wir machen uns bekannt mit der Angst und ihren verschiedenen Zuständen. Wir beantworten die Fragen „Warum ist meine Angst ein Freund von mir?“ „Welche Qualitäten und Vorteile für mich hat mein „Freund Angst“? „Warum der Angst-Zustand sich mit der Gefahr-Wahrnehmung verknüpft?“ Wir lernen, zwischen den realen und angenommenen Gefahren zu unterscheiden, erkennen, dass unsere Negativen Grund-Einstellungen (NGE) und unsere Wahrnehmungs-Verzerrungen sich auf unsere Ängste auswirken, lernen die häufigsten Ängste kennen, die mit den NGE verbunden sind. Sie bekommen praktische Übungen für den Alltag, die Ihnen helfen, Ihre Angstzustände ruhig und gelassen wahrzunehmen. Bei Fragen: 01578-2433245. Bitte mitbringen: Warmes Getränk, Notizheft und Schreibzeug.
