Gesundheit durch entspannten Schlaf
Mittwoch, 19. April 2023 19:30–21:00 Uhr
| Kursnummer | 4104R |
| Dozentin |
Marina Forthofer-Safiullina
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| Datum | Mittwoch, 19.04.2023 19:30–21:00 Uhr |
| meine Investition | 23,00 EUR |
| Ort |
Raiffeisensaal Rain
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Kursort
Wir erlernen einfache Übungen für bessere Schlaf-Qualität aus diversen Systemen: Atem, Qigong, Feldenkrais-Methode, Akupressur, Su Jok, Selbst-/Partnermassage, Aromatherapie, Kräuter-Mischungen, Reinigung-Atmungs- und Qigong-Übungen gegen kreisende Gedanken. Bei Fragen: 01578-2433245. Bitte mitbringen: Massage-Igelball oder Faszien-Ball, kleine Faszien-Rolle für die Füße, Yogamatte, duftfreies Massageöl, großes Badetuch, Handtuch, zwei warme Decken, kleines Kissen, warmes Getränk.
