Entspannungstraining für Kiefer und Nacken in Begleitung mit Kristallklangschalen
Dienstag, 18. April 2023 um 19:00 Uhr
| Kursnummer | 4104 |
| Dozentin |
Susanne Meissner
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| erster Termin | Dienstag, 18.04.2023 19:00–20:30 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 13.06.2023 19:00–20:30 Uhr |
| meine Investition | 48,00 EUR |
| Ort |
FBE/VHS-Haus
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Kursort
Verspannte Muskeln im Bereich von Kiefer und Nacken können Ursache von verschiedenen Beschwerden sein wie z.B. nächtliches Zähneknirschen, Zähne zusammenpressen, Tinnitus, Nacken- und Schulterverspannungen bis hin zu einer CMD (Craniomandibuläre Dysfunktion). Ständiger Stress spielt dabei oft eine große Rolle. In diesem Entspannungstraining lernen Sie spezielle, manuelle Übungen und Massagen zur Lockerung der Muskulatur im Hals-Nacken-Bereich für die Selbstbehandlung. Anschließend folgt eine Tiefenentspannung zur Stressreduzierung mit dem Yoga Nidra. Die Entspannung wird mit Kristallklangschalen begleitet. Bitte mitbringen: Matte, Decke, Kissen.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 18.04.2023 | 19:00–20:30 Uhr |
| 2. | Di., 25.04.2023 | 19:00–20:30 Uhr |
| 3. | Di., 09.05.2023 | 19:00–20:30 Uhr |
| 4. | Di., 23.05.2023 | 19:00–20:30 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 5. | Di., 13.06.2023 | 19:00–20:30 Uhr |
