Aquajogging

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Donnerstag, 08. Oktober 2020 um 19:30 Uhr

Kursnummer 4815M
Dozentin Sandra Mayer
erster Termin Donnerstag, 08.10.2020 19:30–20:15 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 17.12.2020 19:30–20:15 Uhr
meine Investition 125,00 EUR
Ort

Jurabad Monheim
Schulstr. 8
86653 Monheim

Kursort

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In diesem 45-minütigen Ausdauertraining wird im Schwimmbecken gejoggt bzw. gewalkt. Die Vorwärtsbewegung ähnelt dem Jogging, ist aber durch das Wasser sehr viel sanfter zu den Gelenken, Sehnen und Bändern. Es ergibt sich ein hoher Kalorienverbrauch und ein tolles Herz-Kreislauf-Training. Höchst effizient auch als Rehabilationstraining nach Schulter-, Hüft-, Sehnen-, Bänder- und Knieverletzungen. Da die Bewegungen im Tiefwasser ausgeführt werden, ist es zwingend notwendig, sichere Schwimmkenntnisse zu haben. Bitte mitbringen: Getränk, Badesachen, Duschgel, Handtuch.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 08.10.2020 19:30–20:15 Uhr
2. Do., 15.10.2020 19:30–20:15 Uhr
3. Do., 22.10.2020 19:30–20:15 Uhr
4. Do., 29.10.2020 19:30–20:15 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
5. Do., 12.11.2020 19:30–20:15 Uhr
6. Do., 19.11.2020 19:30–20:15 Uhr
7. Do., 26.11.2020 19:30–20:15 Uhr
8. Do., 03.12.2020 19:30–20:15 Uhr
9. Do., 10.12.2020 19:30–20:15 Uhr
10. Do., 17.12.2020 19:30–20:15 Uhr

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