Rücken Meets Faszien

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Montag, 05. Oktober 2020 um 09:15 Uhr

Kursnummer 4123M
Dozentin Jasmin Mack
erster Termin Montag, 05.10.2020 09:15–10:15 Uhr
letzter Termin Montag, 14.12.2020 09:15–10:15 Uhr
meine Investition 55,00 EUR
Ort

Haus des Gastes
86653 Monheim
Kirchstr. 1

Kursort

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Ein dynamisches Trainings- und Bewegungskonzept zur Kräftigung, Mobilisation und Stabilisierung der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Ein besonderer Fokus liegt dabei auf dem Training der Faszien. Trainingsmittel, wie die Faszienrolle und Ball, kommen hier zum Einsatz. Faszienrollen und Bälle vorhanden. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Handtuch, Getränk, dicke Socken.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 05.10.2020 09:15–10:15 Uhr
2. Mo., 12.10.2020 09:15–10:15 Uhr
3. Mo., 19.10.2020 09:15–10:15 Uhr
4. Mo., 26.10.2020 09:15–10:15 Uhr
5. Mo., 09.11.2020 09:15–10:15 Uhr
6. Mo., 16.11.2020 09:15–10:15 Uhr
7. Mo., 23.11.2020 09:15–10:15 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
8. Mo., 30.11.2020 09:15–10:15 Uhr
9. Mo., 07.12.2020 09:15–10:15 Uhr
10. Mo., 14.12.2020 09:15–10:15 Uhr

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