Länger gesund leben

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Samstag, 04. April 2020 09:00–17:00 Uhr

Kursnummer 4800
Dozenten Lisa Rosenwirth
Karlheinz Rosenwirth
Datum Samstag, 04.04.2020 09:00–17:00 Uhr
meine Investition 129,00 EUR
Ort

FBE/VHS-Haus
Spindeltal 5
86609 Donauwörth
Raum 5

Kursort

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Es geht nicht darum wie alt wir werden, sondern wie wir alt werden. In der industrialisierten Welt in der wir leben, bleibt die Gesundheit häufig auf der Strecke. Gesundheit ist laut WHO mehr als die Abwesenheit von Krankheit. Es ist vielmehr ein Zustand psychischen, physischen und sozialen Wohlbefindens. Durch konstruierte Nahrung, einem chronischen Bewegungsmangel und einem Übermaß an Reizen und Informationen, denen wir täglich ausgesetzt sind, ist dieses Wohlbefinden in Gefahr. Ein ganzheitliches Gesundheitskonzept kann dem positiv entgegenwirken. Ziele des Tagesseminars: Die Erhaltung der Gesundheit durch achtsames Ernähren, Bewegen, Entspannen und Denken. Sie erhalten Grundlagenwissen rund um die Themen gesunde Ernährung, dem richtigen Ausmaß an Sport und Bewegung sowie wie Sie Beanspruchungen mit Ihren individuellen Ressourcen begegnen können. Dadurch sind Sie in der Lage Ihren Lebensstil nachhaltig gesünder zu gestalten.


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