Hatha Yoga Mittelstufe

Die Kursziele sind die Reduzierung und Vorbeugung von Stress, körperlichen und geistigen Spannungszuständen. Die körperliche Beweglichkeit, Flexibilität, Kondition und Kraft werden gefördert. Die weiterführenden Asanas werden sowohl dynamisch als auch statisch geübt. Atem- und Entspannungsübungen führen zu mehr Ruhe und Gelassenheit. Eine Anleitung zur Selbstpraxis wird vermittelt, sodass das Gelernte zuhause umgesetzt werden kann. Kurs entspricht § 20 Abs. 1 SGB V, Bezuschussung durch die Krankenkassen möglich.

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Montag, 13. Januar 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
- 3. Stock
1 Montag • 13. Januar 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr 3. Stock
1 vergangene Termine
- 2
- Montag, 20. Januar 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
- 3. Stock
2 Montag • 20. Januar 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr 3. Stock
- 3
- Montag, 27. Januar 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
- 3. Stock
3 Montag • 27. Januar 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr 3. Stock
- 4
- Montag, 03. Februar 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
- 3. Stock
4 Montag • 03. Februar 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr 3. Stock
- 5
- Montag, 10. Februar 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
- 3. Stock
5 Montag • 10. Februar 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr 3. Stock
- 6
- Montag, 17. Februar 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
- 3. Stock
6 Montag • 17. Februar 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr 3. Stock
- 7
- Montag, 24. Februar 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
- 3. Stock
7 Montag • 24. Februar 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr 3. Stock
- 8
- Montag, 10. März 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
- 3. Stock
8 Montag • 10. März 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr 3. Stock
- 9
- Montag, 17. März 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
- 3. Stock
9 Montag • 17. März 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr 3. Stock
- 10
- Montag, 24. März 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
- 3. Stock
10 Montag • 24. März 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr 3. Stock
- 11
- Montag, 31. März 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
- 3. Stock
11 Montag • 31. März 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr 3. Stock
- 12
- Montag, 07. April 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
- 3. Stock
12 Montag • 07. April 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr 3. Stock