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Hatha Yoga Mittelstufe

Die Kursziele sind die Reduzierung und Vorbeugung von Stress, körperlichen und geistigen Spannungszuständen. Die körperliche Beweglichkeit, Flexibilität, Kondition und Kraft werden gefördert. Die weiterführenden Asanas werden sowohl dynamisch als auch statisch geübt. Atem- und Entspannungsübungen führen zu mehr Ruhe und Gelassenheit. Eine Anleitung zur Selbstpraxis wird vermittelt, sodass das Gelernte zuhause umgesetzt werden kann. Yogaerfahrung vorausgesetzt. Kurs entspricht § 20 Abs. 1 SGB V, Bezuschussung durch die Krankenkassen möglich.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 24. September 2025
    • 19:00 – 20:15 Uhr
    • 3. Stock
    1 Mittwoch • 24. September 2025 • 19:00 – 20:15 Uhr 3. Stock
    • 2
    • Mittwoch, 01. Oktober 2025
    • 19:00 – 20:15 Uhr
    • 3. Stock
    2 Mittwoch • 01. Oktober 2025 • 19:00 – 20:15 Uhr 3. Stock
    • 3
    • Mittwoch, 08. Oktober 2025
    • 19:00 – 20:15 Uhr
    • 3. Stock
    3 Mittwoch • 08. Oktober 2025 • 19:00 – 20:15 Uhr 3. Stock
    • 4
    • Mittwoch, 15. Oktober 2025
    • 19:00 – 20:15 Uhr
    • 3. Stock
    4 Mittwoch • 15. Oktober 2025 • 19:00 – 20:15 Uhr 3. Stock
    • 5
    • Mittwoch, 22. Oktober 2025
    • 19:00 – 20:15 Uhr
    • 3. Stock
    5 Mittwoch • 22. Oktober 2025 • 19:00 – 20:15 Uhr 3. Stock
    • 6
    • Mittwoch, 29. Oktober 2025
    • 19:00 – 20:15 Uhr
    • 3. Stock
    6 Mittwoch • 29. Oktober 2025 • 19:00 – 20:15 Uhr 3. Stock
    • 7
    • Mittwoch, 12. November 2025
    • 19:00 – 20:15 Uhr
    • 3. Stock
    7 Mittwoch • 12. November 2025 • 19:00 – 20:15 Uhr 3. Stock
    • 8
    • Mittwoch, 19. November 2025
    • 19:00 – 20:15 Uhr
    • 3. Stock
    8 Mittwoch • 19. November 2025 • 19:00 – 20:15 Uhr 3. Stock
    • 9
    • Mittwoch, 26. November 2025
    • 19:00 – 20:15 Uhr
    • 3. Stock
    9 Mittwoch • 26. November 2025 • 19:00 – 20:15 Uhr 3. Stock
    • 10
    • Mittwoch, 03. Dezember 2025
    • 19:00 – 20:15 Uhr
    • 3. Stock
    10 Mittwoch • 03. Dezember 2025 • 19:00 – 20:15 Uhr 3. Stock
    • 11
    • Mittwoch, 10. Dezember 2025
    • 19:00 – 20:15 Uhr
    • 3. Stock
    11 Mittwoch • 10. Dezember 2025 • 19:00 – 20:15 Uhr 3. Stock
    • 12
    • Mittwoch, 17. Dezember 2025
    • 19:00 – 20:15 Uhr
    • 3. Stock
    12 Mittwoch • 17. Dezember 2025 • 19:00 – 20:15 Uhr 3. Stock

Hatha Yoga Mittelstufe

Die Kursziele sind die Reduzierung und Vorbeugung von Stress, körperlichen und geistigen Spannungszuständen. Die körperliche Beweglichkeit, Flexibilität, Kondition und Kraft werden gefördert. Die weiterführenden Asanas werden sowohl dynamisch als auch statisch geübt. Atem- und Entspannungsübungen führen zu mehr Ruhe und Gelassenheit. Eine Anleitung zur Selbstpraxis wird vermittelt, sodass das Gelernte zuhause umgesetzt werden kann. Yogaerfahrung vorausgesetzt. Kurs entspricht § 20 Abs. 1 SGB V, Bezuschussung durch die Krankenkassen möglich.
06.09.25 15:12:39