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Pilates - für Fortgeschrittene

Pilates ist eine ganzheitliche Methode zur Verbesserung der Körperwahrnehmung, Stärkung der Muskulatur und Steigerung der Flexibilität. Über die Schlüsselprinzipien Atmung, Zentrierung, Konzentration, Kontrolle, Präzision und Bewegungsfluss arbeiten wir an der tiefliegenden Stützmuskulatur. Die Teilnehmer erwerben Kompetenzen, um die Übungen auch zu Hause ausführen zu können. Bitte mitbringen: Matte, Socken.

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 11. Januar 2027
    • 18:05 – 19:05 Uhr
    • Raum 3
    1 Montag • 11. Januar 2027 • 18:05 – 19:05 Uhr Raum 3
    • 2
    • Montag, 18. Januar 2027
    • 18:05 – 19:05 Uhr
    • Raum 3
    2 Montag • 18. Januar 2027 • 18:05 – 19:05 Uhr Raum 3
    • 3
    • Montag, 25. Januar 2027
    • 18:05 – 19:05 Uhr
    • Raum 3
    3 Montag • 25. Januar 2027 • 18:05 – 19:05 Uhr Raum 3
    • 4
    • Montag, 01. Februar 2027
    • 18:05 – 19:05 Uhr
    • Raum 3
    4 Montag • 01. Februar 2027 • 18:05 – 19:05 Uhr Raum 3
    • 5
    • Montag, 15. Februar 2027
    • 18:05 – 19:05 Uhr
    • Raum 3
    5 Montag • 15. Februar 2027 • 18:05 – 19:05 Uhr Raum 3
    • 6
    • Montag, 22. Februar 2027
    • 18:05 – 19:05 Uhr
    • Raum 3
    6 Montag • 22. Februar 2027 • 18:05 – 19:05 Uhr Raum 3

Pilates - für Fortgeschrittene

Pilates ist eine ganzheitliche Methode zur Verbesserung der Körperwahrnehmung, Stärkung der Muskulatur und Steigerung der Flexibilität. Über die Schlüsselprinzipien Atmung, Zentrierung, Konzentration, Kontrolle, Präzision und Bewegungsfluss arbeiten wir an der tiefliegenden Stützmuskulatur. Die Teilnehmer erwerben Kompetenzen, um die Übungen auch zu Hause ausführen zu können. Bitte mitbringen: Matte, Socken.
15.09.26 21:14:24