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Starker Rücken
Ziel dieses Kurses ist es, ein muskuläres Gleichgewicht im ganzen Körper zu erlangen. Besonders gestärkt werden die wichtigsten Muskelgruppen der Wirbelsäule, des Rumpfes und des Bauchs zur Prävention und Haltungsverbesserung durch Mobilisierung und Kräftigung. Bitte mitbringen: Sportkleidung, Matte, feste Turnschuhe, Theraband, Kleinhanteln 500g, 1 Euro Leihgeb. für Bälle (am 1. Kurstag).
Kurstermine 10
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Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 20. Januar 2025
- 19:00 – 19:45 Uhr
- Bayertor Rain
1 Montag 20. Januar 2025 19:00 – 19:45 Uhr Bayertor Rain -
- 2
- Montag, 27. Januar 2025
- 19:00 – 19:45 Uhr
- Bayertor Rain
2 Montag 27. Januar 2025 19:00 – 19:45 Uhr Bayertor Rain -
- 3
- Montag, 03. Februar 2025
- 19:00 – 19:45 Uhr
- Bayertor Rain
3 Montag 03. Februar 2025 19:00 – 19:45 Uhr Bayertor Rain - 3 vergangene Termine
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- 4
- Montag, 10. Februar 2025
- 19:00 – 19:45 Uhr
- Bayertor Rain
4 Montag 10. Februar 2025 19:00 – 19:45 Uhr Bayertor Rain -
- 5
- Montag, 17. Februar 2025
- 19:00 – 19:45 Uhr
- Bayertor Rain
5 Montag 17. Februar 2025 19:00 – 19:45 Uhr Bayertor Rain -
- 6
- Montag, 24. Februar 2025
- 19:00 – 19:45 Uhr
- Bayertor Rain
6 Montag 24. Februar 2025 19:00 – 19:45 Uhr Bayertor Rain -
- 7
- Montag, 10. März 2025
- 19:00 – 19:45 Uhr
- Bayertor Rain
7 Montag 10. März 2025 19:00 – 19:45 Uhr Bayertor Rain -
- 8
- Montag, 17. März 2025
- 19:00 – 19:45 Uhr
- Bayertor Rain
8 Montag 17. März 2025 19:00 – 19:45 Uhr Bayertor Rain -
- 9
- Montag, 24. März 2025
- 19:00 – 19:45 Uhr
- Bayertor Rain
9 Montag 24. März 2025 19:00 – 19:45 Uhr Bayertor Rain -
- 10
- Montag, 31. März 2025
- 19:00 – 19:45 Uhr
- Bayertor Rain
10 Montag 31. März 2025 19:00 – 19:45 Uhr Bayertor Rain
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Starker Rücken
Ziel dieses Kurses ist es, ein muskuläres Gleichgewicht im ganzen Körper zu erlangen. Besonders gestärkt werden die wichtigsten Muskelgruppen der Wirbelsäule, des Rumpfes und des Bauchs zur Prävention und Haltungsverbesserung durch Mobilisierung und Kräftigung. Bitte mitbringen: Sportkleidung, Matte, feste Turnschuhe, Theraband, Kleinhanteln 500g, 1 Euro Leihgeb. für Bälle (am 1. Kurstag).
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Gebühr55,00 €
- Kursnummer: 4133R
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StartMo. 20.01.2025
19:00 UhrEndeMo. 31.03.2025
19:45 Uhr
Dozent*in:
Arzu Krause
Geschäftsstelle: Rain
Bayertor Rain
86641 Rain