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Starker Rücken

Ziel dieses Kurses ist es, ein muskuläres Gleichgewicht im ganzen Körper zu erlangen. Besonders gestärkt werden die wichtigsten Muskelgruppen der Wirbelsäule, des Rumpfes und des Bauchs zur Prävention und Haltungsverbesserung durch Mobilisierung und Kräftigung. Bitte mitbringen: Sportkleidung, Matte, feste Turnschuhe, Theraband, Kleinhanteln 500g, 1 Euro Leihgeb. für Bälle (am 1. Kurstag).

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 20. Januar 2025
    • 19:00 – 19:45 Uhr
    • Bayertor Rain
    1 Montag 20. Januar 2025 19:00 – 19:45 Uhr Bayertor Rain
    • 2
    • Montag, 27. Januar 2025
    • 19:00 – 19:45 Uhr
    • Bayertor Rain
    2 Montag 27. Januar 2025 19:00 – 19:45 Uhr Bayertor Rain
    • 3
    • Montag, 03. Februar 2025
    • 19:00 – 19:45 Uhr
    • Bayertor Rain
    3 Montag 03. Februar 2025 19:00 – 19:45 Uhr Bayertor Rain
  • 3 vergangene Termine
    • 4
    • Montag, 10. Februar 2025
    • 19:00 – 19:45 Uhr
    • Bayertor Rain
    4 Montag 10. Februar 2025 19:00 – 19:45 Uhr Bayertor Rain
    • 5
    • Montag, 17. Februar 2025
    • 19:00 – 19:45 Uhr
    • Bayertor Rain
    5 Montag 17. Februar 2025 19:00 – 19:45 Uhr Bayertor Rain
    • 6
    • Montag, 24. Februar 2025
    • 19:00 – 19:45 Uhr
    • Bayertor Rain
    6 Montag 24. Februar 2025 19:00 – 19:45 Uhr Bayertor Rain
    • 7
    • Montag, 10. März 2025
    • 19:00 – 19:45 Uhr
    • Bayertor Rain
    7 Montag 10. März 2025 19:00 – 19:45 Uhr Bayertor Rain
    • 8
    • Montag, 17. März 2025
    • 19:00 – 19:45 Uhr
    • Bayertor Rain
    8 Montag 17. März 2025 19:00 – 19:45 Uhr Bayertor Rain
    • 9
    • Montag, 24. März 2025
    • 19:00 – 19:45 Uhr
    • Bayertor Rain
    9 Montag 24. März 2025 19:00 – 19:45 Uhr Bayertor Rain
    • 10
    • Montag, 31. März 2025
    • 19:00 – 19:45 Uhr
    • Bayertor Rain
    10 Montag 31. März 2025 19:00 – 19:45 Uhr Bayertor Rain

Starker Rücken

Ziel dieses Kurses ist es, ein muskuläres Gleichgewicht im ganzen Körper zu erlangen. Besonders gestärkt werden die wichtigsten Muskelgruppen der Wirbelsäule, des Rumpfes und des Bauchs zur Prävention und Haltungsverbesserung durch Mobilisierung und Kräftigung. Bitte mitbringen: Sportkleidung, Matte, feste Turnschuhe, Theraband, Kleinhanteln 500g, 1 Euro Leihgeb. für Bälle (am 1. Kurstag).
  • Gebühr
    55,00 €
  • Kursnummer: 4133R
  • Start
    Mo. 20.01.2025
    19:00 Uhr
    Ende
    Mo. 31.03.2025
    19:45 Uhr
  • Dozent*in:
    Arzu Krause
    Geschäftsstelle: Rain
    Bayertor Rain
    86641 Rain
06.02.25 20:57:55