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Gesund und fit durch
Wirbelsäulengymnastik - am Vormittag

Ein ganzheitliches Training, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Verschiedene Elemente der Muskelkräftigung, Stabilisation, Mobilisation, Dehnung und Beweglichmachung, Arbeiten mit verschiedenen Handgeräten wie z.B. Pezzi- und Redondo-Bällen, Rubber- und Sveltus-Bändern, Togu Brasil, Flexibar-Schwungstäben, Faszienrollen, etc. (dafür 10,-€ Nutzungsgebühr), Atemübungen sowie Koordinationsschulung, Körperwahrnehmung und Wege zur Muskelentspannung stehen auf dem Programm. Tun Sie etwas für sich, es ist nie zu spät. Mitbringen: bequeme Sportkleidung, Matte oder Decke, Kissen und ABS-Socken.

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 13. Februar 2025
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Alte Schule Mertingen
    1 Donnerstag 13. Februar 2025 08:30 – 09:30 Uhr Alte Schule Mertingen
    • 2
    • Donnerstag, 20. Februar 2025
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Alte Schule Mertingen
    2 Donnerstag 20. Februar 2025 08:30 – 09:30 Uhr Alte Schule Mertingen
    • 3
    • Donnerstag, 27. Februar 2025
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Alte Schule Mertingen
    3 Donnerstag 27. Februar 2025 08:30 – 09:30 Uhr Alte Schule Mertingen
    • 4
    • Donnerstag, 13. März 2025
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Alte Schule Mertingen
    4 Donnerstag 13. März 2025 08:30 – 09:30 Uhr Alte Schule Mertingen
    • 5
    • Donnerstag, 20. März 2025
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Alte Schule Mertingen
    5 Donnerstag 20. März 2025 08:30 – 09:30 Uhr Alte Schule Mertingen
    • 6
    • Donnerstag, 27. März 2025
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Alte Schule Mertingen
    6 Donnerstag 27. März 2025 08:30 – 09:30 Uhr Alte Schule Mertingen
    • 7
    • Donnerstag, 03. April 2025
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Alte Schule Mertingen
    7 Donnerstag 03. April 2025 08:30 – 09:30 Uhr Alte Schule Mertingen
    • 8
    • Donnerstag, 10. April 2025
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Alte Schule Mertingen
    8 Donnerstag 10. April 2025 08:30 – 09:30 Uhr Alte Schule Mertingen

Gesund und fit durch
Wirbelsäulengymnastik - am Vormittag

Ein ganzheitliches Training, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Verschiedene Elemente der Muskelkräftigung, Stabilisation, Mobilisation, Dehnung und Beweglichmachung, Arbeiten mit verschiedenen Handgeräten wie z.B. Pezzi- und Redondo-Bällen, Rubber- und Sveltus-Bändern, Togu Brasil, Flexibar-Schwungstäben, Faszienrollen, etc. (dafür 10,-€ Nutzungsgebühr), Atemübungen sowie Koordinationsschulung, Körperwahrnehmung und Wege zur Muskelentspannung stehen auf dem Programm. Tun Sie etwas für sich, es ist nie zu spät. Mitbringen: bequeme Sportkleidung, Matte oder Decke, Kissen und ABS-Socken.
06.02.25 20:44:58