Dynamisches
Bauch-Beine-Po-Training
Ein dynamisches, effektives und gesundheitsförderndes Ganzkörpertraining mit gezielten Übungen zur Kräftigung und Straffung von Bauch, Beine, Po und Oberkörper. Es wird mit fetziger Musik trainiert, die Fettverbrennung aktiviert und der Kreislauf angeregt. So erhalten Teilnehmer auch Kompetenzen zur Stressreduktion. Bitte mitbringen: Isomatte, Sportschuhe, Getränk.
Kurstermine 13
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 02. Oktober 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Kirchstr. 1
1 Mittwoch • 02. Oktober 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Kirchstr. 1 - 1 vergangene Termine
-
- 2
- Mittwoch, 09. Oktober 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Kirchstr. 1
2 Mittwoch • 09. Oktober 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Kirchstr. 1 -
- 3
- Mittwoch, 16. Oktober 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Kirchstr. 1
3 Mittwoch • 16. Oktober 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Kirchstr. 1 -
- 4
- Mittwoch, 23. Oktober 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Kirchstr. 1
4 Mittwoch • 23. Oktober 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Kirchstr. 1 -
- 5
- Mittwoch, 06. November 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Kirchstr. 1
5 Mittwoch • 06. November 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Kirchstr. 1 -
- 6
- Mittwoch, 13. November 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Kirchstr. 1
6 Mittwoch • 13. November 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Kirchstr. 1 -
- 7
- Mittwoch, 20. November 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Kirchstr. 1
7 Mittwoch • 20. November 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Kirchstr. 1 -
- 8
- Mittwoch, 27. November 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Kirchstr. 1
8 Mittwoch • 27. November 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Kirchstr. 1 -
- 9
- Mittwoch, 04. Dezember 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Kirchstr. 1
9 Mittwoch • 04. Dezember 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Kirchstr. 1 -
- 10
- Mittwoch, 11. Dezember 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Kirchstr. 1
10 Mittwoch • 11. Dezember 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Kirchstr. 1 -
- 11
- Mittwoch, 18. Dezember 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Kirchstr. 1
11 Mittwoch • 18. Dezember 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Kirchstr. 1 -
- 12
- Mittwoch, 08. Januar 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Kirchstr. 1
12 Mittwoch • 08. Januar 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Kirchstr. 1 -
- 13
- Mittwoch, 15. Januar 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Kirchstr. 1
13 Mittwoch • 15. Januar 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Kirchstr. 1
Dynamisches
Bauch-Beine-Po-Training
Ein dynamisches, effektives und gesundheitsförderndes Ganzkörpertraining mit gezielten Übungen zur Kräftigung und Straffung von Bauch, Beine, Po und Oberkörper. Es wird mit fetziger Musik trainiert, die Fettverbrennung aktiviert und der Kreislauf angeregt. So erhalten Teilnehmer auch Kompetenzen zur Stressreduktion. Bitte mitbringen: Isomatte, Sportschuhe, Getränk.
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Gebühr92,00 €
- Kursnummer: 4424M
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StartMi. 02.10.2024
17:30 UhrEndeMi. 15.01.2025
18:30 Uhr
Dozent*in:
Birgit Gaus
Geschäftsstelle: Monheim
Haus des Gastes
86653 Monheim
Kirchstr. 1
