Dynamisches Bauch-Beine-Po-Training
Ein dynamisches, effektives und gesundheitsförderndes Ganzkörpertraining mit gezielten Übungen zur Kräftigung und Straffung von Bauch, Beine, Po und Oberkörper. Es wird mit fetziger Musik trainiert, die Fettverbrennung aktiviert und der Kreislauf angeregt. Die Teilnehmer erwerben Kompetenzen, um die Übungen auch zu Hause ausführen zu können. Bitte mitbringen: Isomatte, Sportschuhe, Getränk.
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 04. Februar 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Kirchstr. 1
1 Mittwoch • 04. Februar 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Kirchstr. 1 -
- 2
- Mittwoch, 11. Februar 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Kirchstr. 1
2 Mittwoch • 11. Februar 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Kirchstr. 1 -
- 3
- Mittwoch, 25. Februar 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Kirchstr. 1
3 Mittwoch • 25. Februar 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Kirchstr. 1 -
- 4
- Mittwoch, 04. März 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Kirchstr. 1
4 Mittwoch • 04. März 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Kirchstr. 1 -
- 5
- Mittwoch, 11. März 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Kirchstr. 1
5 Mittwoch • 11. März 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Kirchstr. 1 -
- 6
- Mittwoch, 18. März 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Kirchstr. 1
6 Mittwoch • 18. März 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Kirchstr. 1 -
- 7
- Mittwoch, 25. März 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Kirchstr. 1
7 Mittwoch • 25. März 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Kirchstr. 1 -
- 8
- Mittwoch, 15. April 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Kirchstr. 1
8 Mittwoch • 15. April 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Kirchstr. 1 -
- 9
- Mittwoch, 22. April 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Kirchstr. 1
9 Mittwoch • 22. April 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Kirchstr. 1 -
- 10
- Mittwoch, 29. April 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Kirchstr. 1
10 Mittwoch • 29. April 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Kirchstr. 1 -
- 11
- Mittwoch, 06. Mai 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Kirchstr. 1
11 Mittwoch • 06. Mai 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Kirchstr. 1 -
- 12
- Mittwoch, 13. Mai 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Kirchstr. 1
12 Mittwoch • 13. Mai 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Kirchstr. 1
Dynamisches Bauch-Beine-Po-Training
Ein dynamisches, effektives und gesundheitsförderndes Ganzkörpertraining mit gezielten Übungen zur Kräftigung und Straffung von Bauch, Beine, Po und Oberkörper. Es wird mit fetziger Musik trainiert, die Fettverbrennung aktiviert und der Kreislauf angeregt. Die Teilnehmer erwerben Kompetenzen, um die Übungen auch zu Hause ausführen zu können. Bitte mitbringen: Isomatte, Sportschuhe, Getränk.
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Gebühr92,00 €
- Kursnummer: 4424M
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StartMi. 04.02.2026
17:30 UhrEndeMi. 13.05.2026
18:30 Uhr -
Dozent*in:Birgit Gaus
- Geschäftsstelle: Monheim
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Haus des GastesKirchstr. 186653 MonheimKirchstr. 1
