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Hatha Yoga Mittelstufe

Die Kursziele sind die Reduzierung und Vorbeugung von Stress, körperlichen und geistigen Spannungszuständen. Die körperliche Beweglichkeit, Flexibilität, Kondition und Kraft werden gefördert. Die weiterführenden Asanas werden sowohl dynamisch als auch statisch geübt. Atem- und Entspannungsübungen führen zu mehr Ruhe und Gelassenheit. Eine Anleitung zur Selbstpraxis wird vermittelt, sodass das Gelernte zuhause umgesetzt werden kann. Kurs entspricht § 20 Abs. 1 SGB V, Bezuschussung durch die Krankenkassen möglich.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 28. September 2026
    • 09:00 – 10:15 Uhr
    1 Montag • 28. September 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr
    • 2
    • Montag, 05. Oktober 2026
    • 09:00 – 10:15 Uhr
    2 Montag • 05. Oktober 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr
    • 3
    • Montag, 12. Oktober 2026
    • 09:00 – 10:15 Uhr
    3 Montag • 12. Oktober 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr
    • 4
    • Montag, 19. Oktober 2026
    • 09:00 – 10:15 Uhr
    4 Montag • 19. Oktober 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr
    • 5
    • Montag, 26. Oktober 2026
    • 09:00 – 10:15 Uhr
    5 Montag • 26. Oktober 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr
    • 6
    • Montag, 09. November 2026
    • 09:00 – 10:15 Uhr
    6 Montag • 09. November 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr
    • 7
    • Montag, 16. November 2026
    • 09:00 – 10:15 Uhr
    7 Montag • 16. November 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr
    • 8
    • Montag, 23. November 2026
    • 09:00 – 10:15 Uhr
    8 Montag • 23. November 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr
    • 9
    • Montag, 30. November 2026
    • 09:00 – 10:15 Uhr
    9 Montag • 30. November 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr
    • 10
    • Montag, 07. Dezember 2026
    • 09:00 – 10:15 Uhr
    10 Montag • 07. Dezember 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr

Hatha Yoga Mittelstufe

Die Kursziele sind die Reduzierung und Vorbeugung von Stress, körperlichen und geistigen Spannungszuständen. Die körperliche Beweglichkeit, Flexibilität, Kondition und Kraft werden gefördert. Die weiterführenden Asanas werden sowohl dynamisch als auch statisch geübt. Atem- und Entspannungsübungen führen zu mehr Ruhe und Gelassenheit. Eine Anleitung zur Selbstpraxis wird vermittelt, sodass das Gelernte zuhause umgesetzt werden kann. Kurs entspricht § 20 Abs. 1 SGB V, Bezuschussung durch die Krankenkassen möglich.
15.09.26 15:32:50