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Rückenfit am Mittag

In diesem Kurs wird der Körper effektiv und zielgerichtet in seiner Gesamtheit trainiert. Der Kurs verbessert nicht nur die Muskelkraft, sondern trainiert auch Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit, sowie Körpergefühl und Haltung, um den Körper insgesamt fit und stark für den Alltag zu halten. Durch den gezielten Aufbau der Muskulatur erhalten wir uns eine aufrechte, physiologische Haltung und einen gesunden Rücken. Die Teilnehmer lernen dabei, die Übungen auch zu Hause ausführen zu können. Bitte mitbringen: Matte, Turnschuhe und Getränk.

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 30. September 2026
    • 12:30 – 13:15 Uhr
    • Raum 5
    1 Mittwoch • 30. September 2026 • 12:30 – 13:15 Uhr Raum 5
    • 2
    • Mittwoch, 07. Oktober 2026
    • 12:30 – 13:15 Uhr
    • Raum 5
    2 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 12:30 – 13:15 Uhr Raum 5
    • 3
    • Mittwoch, 14. Oktober 2026
    • 12:30 – 13:15 Uhr
    • Raum 5
    3 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 12:30 – 13:15 Uhr Raum 5
    • 4
    • Mittwoch, 21. Oktober 2026
    • 12:30 – 13:15 Uhr
    • Raum 5
    4 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 12:30 – 13:15 Uhr Raum 5
    • 5
    • Mittwoch, 28. Oktober 2026
    • 12:30 – 13:15 Uhr
    • Raum 5
    5 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 12:30 – 13:15 Uhr Raum 5
    • 6
    • Mittwoch, 11. November 2026
    • 12:30 – 13:15 Uhr
    • Raum 5
    6 Mittwoch • 11. November 2026 • 12:30 – 13:15 Uhr Raum 5

Rückenfit am Mittag

In diesem Kurs wird der Körper effektiv und zielgerichtet in seiner Gesamtheit trainiert. Der Kurs verbessert nicht nur die Muskelkraft, sondern trainiert auch Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit, sowie Körpergefühl und Haltung, um den Körper insgesamt fit und stark für den Alltag zu halten. Durch den gezielten Aufbau der Muskulatur erhalten wir uns eine aufrechte, physiologische Haltung und einen gesunden Rücken. Die Teilnehmer lernen dabei, die Übungen auch zu Hause ausführen zu können. Bitte mitbringen: Matte, Turnschuhe und Getränk.
15.09.26 14:45:21