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Pilates

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körperprogramm zur Kräftigung und Stabilisierung der Körpermitte und der Körperhaltung (Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur) und hilft dabei, sich körperlich und geistig zu entspannen. Jede Übung wird unter Berücksichtigung der richtigen Atmung ausgeführt und dem jeweiligen Teilnehmer angepasst. Die Teilnehmer erwerben Kompetenzen, um die Übungen auch zu Hause ausführen zu können. Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch, Matte, rutschfeste Socken, Getränk.

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 29. September 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Neue Grundschulturnhalle
    1 Dienstag • 29. September 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Neue Grundschulturnhalle
    • 2
    • Dienstag, 06. Oktober 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Neue Grundschulturnhalle
    2 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Neue Grundschulturnhalle
    • 3
    • Dienstag, 13. Oktober 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Neue Grundschulturnhalle
    3 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Neue Grundschulturnhalle
    • 4
    • Dienstag, 20. Oktober 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Neue Grundschulturnhalle
    4 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Neue Grundschulturnhalle
    • 5
    • Dienstag, 27. Oktober 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Neue Grundschulturnhalle
    5 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Neue Grundschulturnhalle
  • 5 vergangene Termine
    • 6
    • Dienstag, 10. November 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Neue Grundschulturnhalle
    6 Dienstag • 10. November 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Neue Grundschulturnhalle
    • 7
    • Dienstag, 17. November 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Neue Grundschulturnhalle
    7 Dienstag • 17. November 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Neue Grundschulturnhalle
    • 8
    • Dienstag, 24. November 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Neue Grundschulturnhalle
    8 Dienstag • 24. November 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Neue Grundschulturnhalle

Pilates

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körperprogramm zur Kräftigung und Stabilisierung der Körpermitte und der Körperhaltung (Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur) und hilft dabei, sich körperlich und geistig zu entspannen. Jede Übung wird unter Berücksichtigung der richtigen Atmung ausgeführt und dem jeweiligen Teilnehmer angepasst. Die Teilnehmer erwerben Kompetenzen, um die Übungen auch zu Hause ausführen zu können. Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch, Matte, rutschfeste Socken, Getränk.
31.10.26 04:57:44