Kraft und Ausdauer für fitte Senioren
Ihr Schlüssel zu mehr Lebensqualität. Im Alter ist es besonders wichtig, die eigene Fitness zu erhalten, um im Alltag selbstständig und aktiv zu bleiben. Durch gezielte Übungen zur Förderung der Kraft und Ausdauer, können wir das allgemeine Wohlbefinden steigern, ebenso gewinnt die Wirbelsäule an Kraft und lernt zu entspannen. Dabei erwerben die Teilnehmer Fähigkeiten, Übungen zu Hause auszuführen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe, Matte, Getränk.
Kurstermine 12
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Ort / Raum
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- 1
- Montag, 18. Januar 2027
- 11:15 – 12:15 Uhr
- Seniorentreff
1 Montag • 18. Januar 2027 • 11:15 – 12:15 Uhr Seniorentreff -
- 2
- Montag, 25. Januar 2027
- 11:15 – 12:15 Uhr
- Seniorentreff
2 Montag • 25. Januar 2027 • 11:15 – 12:15 Uhr Seniorentreff -
- 3
- Montag, 01. Februar 2027
- 11:15 – 12:15 Uhr
- Seniorentreff
3 Montag • 01. Februar 2027 • 11:15 – 12:15 Uhr Seniorentreff -
- 4
- Montag, 15. Februar 2027
- 11:15 – 12:15 Uhr
- Seniorentreff
4 Montag • 15. Februar 2027 • 11:15 – 12:15 Uhr Seniorentreff -
- 5
- Montag, 22. Februar 2027
- 11:15 – 12:15 Uhr
- Seniorentreff
5 Montag • 22. Februar 2027 • 11:15 – 12:15 Uhr Seniorentreff -
- 6
- Montag, 01. März 2027
- 11:15 – 12:15 Uhr
- Seniorentreff
6 Montag • 01. März 2027 • 11:15 – 12:15 Uhr Seniorentreff -
- 7
- Montag, 08. März 2027
- 11:15 – 12:15 Uhr
- Seniorentreff
7 Montag • 08. März 2027 • 11:15 – 12:15 Uhr Seniorentreff -
- 8
- Montag, 15. März 2027
- 11:15 – 12:15 Uhr
- Seniorentreff
8 Montag • 15. März 2027 • 11:15 – 12:15 Uhr Seniorentreff -
- 9
- Montag, 05. April 2027
- 11:15 – 12:15 Uhr
- Seniorentreff
9 Montag • 05. April 2027 • 11:15 – 12:15 Uhr Seniorentreff -
- 10
- Montag, 12. April 2027
- 11:15 – 12:15 Uhr
- Seniorentreff
10 Montag • 12. April 2027 • 11:15 – 12:15 Uhr Seniorentreff -
- 11
- Montag, 19. April 2027
- 11:15 – 12:15 Uhr
- Seniorentreff
11 Montag • 19. April 2027 • 11:15 – 12:15 Uhr Seniorentreff -
- 12
- Montag, 26. April 2027
- 11:15 – 12:15 Uhr
- Seniorentreff
12 Montag • 26. April 2027 • 11:15 – 12:15 Uhr Seniorentreff
Kraft und Ausdauer für fitte Senioren
Ihr Schlüssel zu mehr Lebensqualität. Im Alter ist es besonders wichtig, die eigene Fitness zu erhalten, um im Alltag selbstständig und aktiv zu bleiben. Durch gezielte Übungen zur Förderung der Kraft und Ausdauer, können wir das allgemeine Wohlbefinden steigern, ebenso gewinnt die Wirbelsäule an Kraft und lernt zu entspannen. Dabei erwerben die Teilnehmer Fähigkeiten, Übungen zu Hause auszuführen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe, Matte, Getränk.
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Gebühr86,00 €
- Kursnummer: 4323B
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StartMo. 18.01.2027
11:15 UhrEndeMo. 26.04.2027
12:15 Uhr -
Kursleitung:Claudia Krepold
- Geschäftsstelle: Asbach-Bäumenheim
