Yoga für Senioren
In diesem Kurs praktizieren wir sanftes Yoga. Wir mobilisieren unsere Gelenke und erlernen sorgfältig die grundlegenden Yogahaltungen. Der Körper wird gekräftigt und gestärkt, flexibler und beweglicher. Spezielle Techniken wie Meditation, Atem- und Entspannungsübungen sowie Impulse aus der Yogaphilosophie helfen, Gedanken zu beruhigen und mehr Achtsamkeit zu entwickeln. Dieser Kurs ist für Senioren und Unerfahrene geeignet. Die Teilnehmer erwerben Kompetenzen, um die Übungen auch zu Hause ausführen zu können. Bitte mitbringen: Yogamatte und Decke. Yogablöcke und -kissen sind vorhanden.
Kurstermine 11
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 29. September 2026
- 10:30 – 12:00 Uhr
- Alte Schule Mertingen
1 Dienstag • 29. September 2026 • 10:30 – 12:00 Uhr Alte Schule Mertingen -
- 2
- Dienstag, 06. Oktober 2026
- 10:30 – 12:00 Uhr
- Alte Schule Mertingen
2 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 10:30 – 12:00 Uhr Alte Schule Mertingen -
- 3
- Dienstag, 13. Oktober 2026
- 10:30 – 12:00 Uhr
- Alte Schule Mertingen
3 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 10:30 – 12:00 Uhr Alte Schule Mertingen -
- 4
- Dienstag, 20. Oktober 2026
- 10:30 – 12:00 Uhr
- Alte Schule Mertingen
4 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 10:30 – 12:00 Uhr Alte Schule Mertingen -
- 5
- Dienstag, 27. Oktober 2026
- 10:30 – 12:00 Uhr
- Alte Schule Mertingen
5 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 10:30 – 12:00 Uhr Alte Schule Mertingen -
- 6
- Dienstag, 10. November 2026
- 10:30 – 12:00 Uhr
- Alte Schule Mertingen
6 Dienstag • 10. November 2026 • 10:30 – 12:00 Uhr Alte Schule Mertingen -
- 7
- Dienstag, 17. November 2026
- 10:30 – 12:00 Uhr
- Alte Schule Mertingen
7 Dienstag • 17. November 2026 • 10:30 – 12:00 Uhr Alte Schule Mertingen -
- 8
- Dienstag, 24. November 2026
- 10:30 – 12:00 Uhr
- Alte Schule Mertingen
8 Dienstag • 24. November 2026 • 10:30 – 12:00 Uhr Alte Schule Mertingen -
- 9
- Dienstag, 01. Dezember 2026
- 10:30 – 12:00 Uhr
- Alte Schule Mertingen
9 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 10:30 – 12:00 Uhr Alte Schule Mertingen -
- 10
- Dienstag, 08. Dezember 2026
- 10:30 – 12:00 Uhr
- Alte Schule Mertingen
10 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 10:30 – 12:00 Uhr Alte Schule Mertingen -
- 11
- Dienstag, 15. Dezember 2026
- 10:30 – 12:00 Uhr
- Alte Schule Mertingen
11 Dienstag • 15. Dezember 2026 • 10:30 – 12:00 Uhr Alte Schule Mertingen
Yoga für Senioren
In diesem Kurs praktizieren wir sanftes Yoga. Wir mobilisieren unsere Gelenke und erlernen sorgfältig die grundlegenden Yogahaltungen. Der Körper wird gekräftigt und gestärkt, flexibler und beweglicher. Spezielle Techniken wie Meditation, Atem- und Entspannungsübungen sowie Impulse aus der Yogaphilosophie helfen, Gedanken zu beruhigen und mehr Achtsamkeit zu entwickeln. Dieser Kurs ist für Senioren und Unerfahrene geeignet. Die Teilnehmer erwerben Kompetenzen, um die Übungen auch zu Hause ausführen zu können. Bitte mitbringen: Yogamatte und Decke. Yogablöcke und -kissen sind vorhanden.
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Gebühr135,00 €
- Kursnummer: 4120E/1
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StartDi. 29.09.2026
10:30 UhrEndeDi. 15.12.2026
12:00 Uhr -
Kursleitung:
Simone Schäfer - Geschäftsstelle: Mertingen
