Yoga für Senioren
In diesem Kurs praktizieren wir sanftes Yoga. Wir mobilisieren unsere Gelenke und erlernen sorgfältig die grundlegenden Yogahaltungen. Der Körper wird gekräftigt und gestärkt, flexibler und beweglicher. Spezielle Techniken wie Meditation, Atem- und Entspannungsübungen sowie Impulse aus der Yogaphilosophie helfen, Gedanken zu beruhigen und mehr Achtsamkeit zu entwickeln. Dieser Kurs ist für Senioren und Unerfahrene geeignet. Die Teilnehmer erwerben Kompe-tenzen, um die Übungen auch zu Hause ausführen zu können. Bitte mitbringen: Yogamatte und Decke. Yogablöcke und -kissen sind vorhanden.
Kurstermine 4
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 12. Januar 2027
- 10:30 – 12:00 Uhr
- Alte Schule Mertingen
1 Dienstag • 12. Januar 2027 • 10:30 – 12:00 Uhr Alte Schule Mertingen -
- 2
- Dienstag, 19. Januar 2027
- 10:30 – 12:00 Uhr
- Alte Schule Mertingen
2 Dienstag • 19. Januar 2027 • 10:30 – 12:00 Uhr Alte Schule Mertingen -
- 3
- Dienstag, 26. Januar 2027
- 10:30 – 12:00 Uhr
- Alte Schule Mertingen
3 Dienstag • 26. Januar 2027 • 10:30 – 12:00 Uhr Alte Schule Mertingen -
- 4
- Dienstag, 02. Februar 2027
- 10:30 – 12:00 Uhr
- Alte Schule Mertingen
4 Dienstag • 02. Februar 2027 • 10:30 – 12:00 Uhr Alte Schule Mertingen
Yoga für Senioren
In diesem Kurs praktizieren wir sanftes Yoga. Wir mobilisieren unsere Gelenke und erlernen sorgfältig die grundlegenden Yogahaltungen. Der Körper wird gekräftigt und gestärkt, flexibler und beweglicher. Spezielle Techniken wie Meditation, Atem- und Entspannungsübungen sowie Impulse aus der Yogaphilosophie helfen, Gedanken zu beruhigen und mehr Achtsamkeit zu entwickeln. Dieser Kurs ist für Senioren und Unerfahrene geeignet. Die Teilnehmer erwerben Kompe-tenzen, um die Übungen auch zu Hause ausführen zu können. Bitte mitbringen: Yogamatte und Decke. Yogablöcke und -kissen sind vorhanden.
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Gebühr51,00 €
- Kursnummer: 4120E/2
-
StartDi. 12.01.2027
10:30 UhrEndeDi. 02.02.2027
12:00 Uhr -
Kursleitung:
Simone Schäfer - Geschäftsstelle: Mertingen
