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Vinyasa-Yoga

Wir praktizieren einen dynamischen, fließenden Yogastil, der Bewegung und Atmung in Einklang bringt. Die einzelnen Yogahaltungen (Asanas) werden bewusst mit dem Ein- und Ausatmen verbunden. Der Körper wird mobilisiert, gekräftigt und gestärkt, gleichzeitig flexibler und beweglicher. Spezielle Techniken wie Meditation, Atem- und Entspannungsübungen sowie Impulse aus der Yogaphilosophie ergänzen die Praxis. Sie unterstützen dabei, den Geist zu beruhigen und mehr Bewusstheit, Achtsamkeit und innere Balance zu entwickeln. Dieser Kurs ist geeignet, wenn grundlegende Yogahaltungen und Atemtechniken bereits bekannt sind. Die Teilnehmer erwerben Kompetenzen, um die Übungen auch zu Hause ausführen zu können. Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke. Yoga-Blöcke und Kissen sind vorhanden.

Kurstermine 4

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 12. Januar 2027
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • Alte Schule Mertingen
    1 Dienstag • 12. Januar 2027 • 19:00 – 20:30 Uhr Alte Schule Mertingen
    • 2
    • Dienstag, 19. Januar 2027
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • Alte Schule Mertingen
    2 Dienstag • 19. Januar 2027 • 19:00 – 20:30 Uhr Alte Schule Mertingen
    • 3
    • Dienstag, 26. Januar 2027
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • Alte Schule Mertingen
    3 Dienstag • 26. Januar 2027 • 19:00 – 20:30 Uhr Alte Schule Mertingen
    • 4
    • Dienstag, 02. Februar 2027
    • 19:00 – 20:30 Uhr
    • Alte Schule Mertingen
    4 Dienstag • 02. Februar 2027 • 19:00 – 20:30 Uhr Alte Schule Mertingen

Vinyasa-Yoga

Wir praktizieren einen dynamischen, fließenden Yogastil, der Bewegung und Atmung in Einklang bringt. Die einzelnen Yogahaltungen (Asanas) werden bewusst mit dem Ein- und Ausatmen verbunden. Der Körper wird mobilisiert, gekräftigt und gestärkt, gleichzeitig flexibler und beweglicher. Spezielle Techniken wie Meditation, Atem- und Entspannungsübungen sowie Impulse aus der Yogaphilosophie ergänzen die Praxis. Sie unterstützen dabei, den Geist zu beruhigen und mehr Bewusstheit, Achtsamkeit und innere Balance zu entwickeln. Dieser Kurs ist geeignet, wenn grundlegende Yogahaltungen und Atemtechniken bereits bekannt sind. Die Teilnehmer erwerben Kompetenzen, um die Übungen auch zu Hause ausführen zu können. Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke. Yoga-Blöcke und Kissen sind vorhanden.
12.09.26 00:50:22