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Entspannungstraining für Kiefer und Nacken mit Kristallklangschalen

Verspannte Muskeln im Bereich von Kiefer und Nacken können Ursache von verschiedenen Beschwerden sein, wie z.B. nächtliches Zähneknirschen, Zähne zusammenpressen, Tinnitus, Nacken- und Schulterverspannungen bis hin zu einer CMD (Craniomandibuläre Dysfunktion). Ständiger Stress spielt dabei oft eine große Rolle. In diesem Entspannungstraining lernen Sie spezielle, manuelle Übungen und Massagen zur Lockerung der Muskulatur im Hals-Nacken-Bereich für die Selbstbehandlung. Anschließend folgt eine Tiefenentspannung zur Stressreduzierung mit dem Yoga Nidra. Die Entspannung wird mit Kristallklangschalen begleitet. Bitte mitbringen: Matte, Decke, Kissen.

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 06. Oktober 2026
    • 19:15 – 21:00 Uhr
    • Raum 5
    1 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 19:15 – 21:00 Uhr Raum 5
    • 2
    • Dienstag, 13. Oktober 2026
    • 19:15 – 21:00 Uhr
    • Raum 5
    2 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 19:15 – 21:00 Uhr Raum 5
    • 3
    • Dienstag, 20. Oktober 2026
    • 19:15 – 21:00 Uhr
    • Raum 5
    3 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 19:15 – 21:00 Uhr Raum 5
    • 4
    • Dienstag, 27. Oktober 2026
    • 19:15 – 21:00 Uhr
    • Raum 5
    4 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 19:15 – 21:00 Uhr Raum 5
    • 5
    • Dienstag, 10. November 2026
    • 19:15 – 21:00 Uhr
    • Raum 5
    5 Dienstag • 10. November 2026 • 19:15 – 21:00 Uhr Raum 5
    • 6
    • Dienstag, 17. November 2026
    • 19:15 – 21:00 Uhr
    • Raum 5
    6 Dienstag • 17. November 2026 • 19:15 – 21:00 Uhr Raum 5

Entspannungstraining für Kiefer und Nacken mit Kristallklangschalen

Verspannte Muskeln im Bereich von Kiefer und Nacken können Ursache von verschiedenen Beschwerden sein, wie z.B. nächtliches Zähneknirschen, Zähne zusammenpressen, Tinnitus, Nacken- und Schulterverspannungen bis hin zu einer CMD (Craniomandibuläre Dysfunktion). Ständiger Stress spielt dabei oft eine große Rolle. In diesem Entspannungstraining lernen Sie spezielle, manuelle Übungen und Massagen zur Lockerung der Muskulatur im Hals-Nacken-Bereich für die Selbstbehandlung. Anschließend folgt eine Tiefenentspannung zur Stressreduzierung mit dem Yoga Nidra. Die Entspannung wird mit Kristallklangschalen begleitet. Bitte mitbringen: Matte, Decke, Kissen.
12.09.26 00:37:36