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Pilates am Mittag

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. In diesem Kurs wird v.a. die tief liegende, kleine und meist schwächere Muskulatur angesprochen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen soll. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Die Teilnehmer erwerben Kompetenzen, um die Übungen auch zu Hause ausführen zu können. Bitte mitbringen: Matte und Socken.

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 29. September 2026
    • 12:40 – 13:40 Uhr
    • Raum 5
    1 Dienstag • 29. September 2026 • 12:40 – 13:40 Uhr Raum 5
    • 2
    • Dienstag, 06. Oktober 2026
    • 12:40 – 13:40 Uhr
    • Raum 5
    2 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 12:40 – 13:40 Uhr Raum 5
    • 3
    • Dienstag, 13. Oktober 2026
    • 12:40 – 13:40 Uhr
    • Raum 5
    3 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 12:40 – 13:40 Uhr Raum 5
    • 4
    • Dienstag, 20. Oktober 2026
    • 12:40 – 13:40 Uhr
    • Raum 5
    4 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 12:40 – 13:40 Uhr Raum 5
    • 5
    • Dienstag, 27. Oktober 2026
    • 12:40 – 13:40 Uhr
    • Raum 5
    5 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 12:40 – 13:40 Uhr Raum 5
    • 6
    • Dienstag, 10. November 2026
    • 12:40 – 13:40 Uhr
    • Raum 5
    6 Dienstag • 10. November 2026 • 12:40 – 13:40 Uhr Raum 5

Pilates am Mittag

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. In diesem Kurs wird v.a. die tief liegende, kleine und meist schwächere Muskulatur angesprochen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen soll. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Die Teilnehmer erwerben Kompetenzen, um die Übungen auch zu Hause ausführen zu können. Bitte mitbringen: Matte und Socken.
12.09.26 00:16:46