Power-Vit: Mein Rücken
Bewegung, Kraft und Stabilisation rund um die Wirbelsäule. Das Ziel ist eine starke Körpermitte mit einer gesunden Wirbelsäule und einem starken Rücken, basierend auf Koordination, Stabilisation und Körperhaltung. Dabei erwerben die Teilnehmer Fähigkeiten, Übungen zu Hause auszuführen. Bitte mitbringen: Isomatte, dicke Socken, Getränk.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 13. Januar 2027
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Kirchstr. 1
1 Mittwoch • 13. Januar 2027 • 19:30 – 20:30 Uhr Kirchstr. 1 -
- 2
- Mittwoch, 20. Januar 2027
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Kirchstr. 1
2 Mittwoch • 20. Januar 2027 • 19:30 – 20:30 Uhr Kirchstr. 1 -
- 3
- Mittwoch, 27. Januar 2027
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Kirchstr. 1
3 Mittwoch • 27. Januar 2027 • 19:30 – 20:30 Uhr Kirchstr. 1 -
- 4
- Mittwoch, 03. Februar 2027
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Kirchstr. 1
4 Mittwoch • 03. Februar 2027 • 19:30 – 20:30 Uhr Kirchstr. 1 -
- 5
- Mittwoch, 17. Februar 2027
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Kirchstr. 1
5 Mittwoch • 17. Februar 2027 • 19:30 – 20:30 Uhr Kirchstr. 1 -
- 6
- Mittwoch, 24. Februar 2027
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Kirchstr. 1
6 Mittwoch • 24. Februar 2027 • 19:30 – 20:30 Uhr Kirchstr. 1 -
- 7
- Mittwoch, 03. März 2027
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Kirchstr. 1
7 Mittwoch • 03. März 2027 • 19:30 – 20:30 Uhr Kirchstr. 1 -
- 8
- Mittwoch, 10. März 2027
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Kirchstr. 1
8 Mittwoch • 10. März 2027 • 19:30 – 20:30 Uhr Kirchstr. 1 -
- 9
- Mittwoch, 17. März 2027
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Kirchstr. 1
9 Mittwoch • 17. März 2027 • 19:30 – 20:30 Uhr Kirchstr. 1 -
- 10
- Mittwoch, 07. April 2027
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Kirchstr. 1
10 Mittwoch • 07. April 2027 • 19:30 – 20:30 Uhr Kirchstr. 1
Power-Vit: Mein Rücken
Bewegung, Kraft und Stabilisation rund um die Wirbelsäule. Das Ziel ist eine starke Körpermitte mit einer gesunden Wirbelsäule und einem starken Rücken, basierend auf Koordination, Stabilisation und Körperhaltung. Dabei erwerben die Teilnehmer Fähigkeiten, Übungen zu Hause auszuführen. Bitte mitbringen: Isomatte, dicke Socken, Getränk.
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Gebühr77,00 €
- Kursnummer: 4415M
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StartMi. 13.01.2027
19:30 UhrEndeMi. 07.04.2027
20:30 Uhr -
Kursleitung:Birgit Gaus
- Geschäftsstelle: Monheim
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Haus des Gastes86653 MonheimKirchstr. 1
