Power-Vit: Mein Rücken
Bewegung, Kraft und Stabilisation rund um die Wirbelsäule. Das Ziel ist eine starke Körpermitte mit einer gesunden Wirbelsäule und einem starken Rücken, basierend auf Koordination, Stabilisation und Körperhaltung. Dabei erwerben die Teilnehmer Fähigkeiten, Übungen zu Hause auszuführen. Bitte mitbringen: Isomatte, dicke Socken, Getränk.
Kurstermine 11
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 30. September 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Kirchstr. 1
1 Mittwoch • 30. September 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Kirchstr. 1 -
- 2
- Mittwoch, 07. Oktober 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Kirchstr. 1
2 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Kirchstr. 1 -
- 3
- Mittwoch, 14. Oktober 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Kirchstr. 1
3 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Kirchstr. 1 -
- 4
- Mittwoch, 21. Oktober 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Kirchstr. 1
4 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Kirchstr. 1 - 4 vergangene Termine
-
- 5
- Mittwoch, 28. Oktober 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Kirchstr. 1
5 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Kirchstr. 1 -
- 6
- Mittwoch, 11. November 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Kirchstr. 1
6 Mittwoch • 11. November 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Kirchstr. 1 -
- 7
- Mittwoch, 18. November 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Kirchstr. 1
7 Mittwoch • 18. November 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Kirchstr. 1 -
- 8
- Mittwoch, 25. November 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Kirchstr. 1
8 Mittwoch • 25. November 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Kirchstr. 1 -
- 9
- Mittwoch, 02. Dezember 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Kirchstr. 1
9 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Kirchstr. 1 -
- 10
- Mittwoch, 09. Dezember 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Kirchstr. 1
10 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Kirchstr. 1 -
- 11
- Mittwoch, 16. Dezember 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Kirchstr. 1
11 Mittwoch • 16. Dezember 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Kirchstr. 1
Power-Vit: Mein Rücken
Bewegung, Kraft und Stabilisation rund um die Wirbelsäule. Das Ziel ist eine starke Körpermitte mit einer gesunden Wirbelsäule und einem starken Rücken, basierend auf Koordination, Stabilisation und Körperhaltung. Dabei erwerben die Teilnehmer Fähigkeiten, Übungen zu Hause auszuführen. Bitte mitbringen: Isomatte, dicke Socken, Getränk.
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Gebühr85,00 €
- Kursnummer: 4414M
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StartMi. 30.09.2026
19:30 UhrEndeMi. 16.12.2026
20:30 Uhr -
Kursleitung:Birgit Gaus
- Geschäftsstelle: Monheim
-
Haus des Gastes86653 MonheimKirchstr. 1
