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Mobility Flow - Beweglich und entspannt ins Wochenende

Dieser Kurs kombiniert sanfte Bewegungsflows mit gezielten Mobilitäts- und Dehnübungen, um Verspannungen zu lösen und die Gelenke zu stärken. Durch fließende Übergänge, bewusste Atmung und achtsame Bewegung wird der ganze Körper mobilisiert und regeneriert. Ideal als Ergänzung zum Krafttraining oder einfach zum Abschalten nach der Woche. Für alle Levels geeignet. Die Teilnehmer erwerben Kompetenzen, um die Übungen auch zu Hause ausführen zu können. Bitte mitbringen: Hallenturnschuhe, Getränk.

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 15. Januar 2027
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Neue Grundschulturnhalle
    1 Freitag • 15. Januar 2027 • 17:00 – 18:00 Uhr Neue Grundschulturnhalle
    • 2
    • Freitag, 22. Januar 2027
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Neue Grundschulturnhalle
    2 Freitag • 22. Januar 2027 • 17:00 – 18:00 Uhr Neue Grundschulturnhalle
    • 3
    • Freitag, 29. Januar 2027
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Neue Grundschulturnhalle
    3 Freitag • 29. Januar 2027 • 17:00 – 18:00 Uhr Neue Grundschulturnhalle
    • 4
    • Freitag, 05. Februar 2027
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Neue Grundschulturnhalle
    4 Freitag • 05. Februar 2027 • 17:00 – 18:00 Uhr Neue Grundschulturnhalle
    • 5
    • Freitag, 19. Februar 2027
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Neue Grundschulturnhalle
    5 Freitag • 19. Februar 2027 • 17:00 – 18:00 Uhr Neue Grundschulturnhalle
    • 6
    • Freitag, 26. Februar 2027
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Neue Grundschulturnhalle
    6 Freitag • 26. Februar 2027 • 17:00 – 18:00 Uhr Neue Grundschulturnhalle

Mobility Flow - Beweglich und entspannt ins Wochenende

Dieser Kurs kombiniert sanfte Bewegungsflows mit gezielten Mobilitäts- und Dehnübungen, um Verspannungen zu lösen und die Gelenke zu stärken. Durch fließende Übergänge, bewusste Atmung und achtsame Bewegung wird der ganze Körper mobilisiert und regeneriert. Ideal als Ergänzung zum Krafttraining oder einfach zum Abschalten nach der Woche. Für alle Levels geeignet. Die Teilnehmer erwerben Kompetenzen, um die Übungen auch zu Hause ausführen zu können. Bitte mitbringen: Hallenturnschuhe, Getränk.
12.09.26 00:50:21