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Aquafit

Aqua-Fitness ist ein Ganzkörpertraining, das im Wasser in Brusthöhe durchgeführt wird. Kraft, Ausdauer, Allgemeinfitness und das Herz-Kreislauf-System werden hier angekurbelt. Durch den Auftrieb im Wasser werden Gelenke, Sehnen, Bänder und die Wirbelsäule geschont. Zusätzlich werden Hilfsmittel wie Schwimmnudeln, Bälle etc. mitbenutzt. Die Stunde wird mit fetziger Musik begleitet.

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 14. Januar 2027
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Jurabad Monheim
    1 Donnerstag • 14. Januar 2027 • 18:30 – 19:30 Uhr Jurabad Monheim
    • 2
    • Donnerstag, 21. Januar 2027
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Jurabad Monheim
    2 Donnerstag • 21. Januar 2027 • 18:30 – 19:30 Uhr Jurabad Monheim
    • 3
    • Donnerstag, 28. Januar 2027
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Jurabad Monheim
    3 Donnerstag • 28. Januar 2027 • 18:30 – 19:30 Uhr Jurabad Monheim
    • 4
    • Donnerstag, 18. Februar 2027
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Jurabad Monheim
    4 Donnerstag • 18. Februar 2027 • 18:30 – 19:30 Uhr Jurabad Monheim
    • 5
    • Donnerstag, 25. Februar 2027
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Jurabad Monheim
    5 Donnerstag • 25. Februar 2027 • 18:30 – 19:30 Uhr Jurabad Monheim
    • 6
    • Donnerstag, 04. März 2027
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Jurabad Monheim
    6 Donnerstag • 04. März 2027 • 18:30 – 19:30 Uhr Jurabad Monheim
    • 7
    • Donnerstag, 11. März 2027
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Jurabad Monheim
    7 Donnerstag • 11. März 2027 • 18:30 – 19:30 Uhr Jurabad Monheim
    • 8
    • Donnerstag, 18. März 2027
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Jurabad Monheim
    8 Donnerstag • 18. März 2027 • 18:30 – 19:30 Uhr Jurabad Monheim

Aquafit

Aqua-Fitness ist ein Ganzkörpertraining, das im Wasser in Brusthöhe durchgeführt wird. Kraft, Ausdauer, Allgemeinfitness und das Herz-Kreislauf-System werden hier angekurbelt. Durch den Auftrieb im Wasser werden Gelenke, Sehnen, Bänder und die Wirbelsäule geschont. Zusätzlich werden Hilfsmittel wie Schwimmnudeln, Bälle etc. mitbenutzt. Die Stunde wird mit fetziger Musik begleitet.
12.09.26 00:49:55