In diesem Kurs werden Anfänger in die Grundtechniken des Arbeitens mit Ton eingeführt und Fortgeschrittene können eigene Ideen verwirklichen. Im Vordergrund des Kurses soll die Freude daran stehen, den eigenen kreativen Vorstellungen und Ideen eine Form zu geben und etwas ganz Eigenes zu erschaffen. Nicht Perfektion steht im Mittelpunkt, sondern das Finden eigener individueller Ausdrucksformen. Bitte mitbringen: Schürze oder Ähnliches, Plastikbeutel, Baumwolltuch, Handtuch. Materialkosten von ca.12 € werden im Kurs abgerechnet. Die Eltern können während des Kurses dabei sein.
In diesem Kurs werden Anfänger in die Grundtechniken des Arbeitens mit Ton eingeführt und Fortgeschrittene können eigene Ideen verwirklichen. Im Vordergrund des Kurses soll die Freude daran stehen, den eigenen kreativen Vorstellungen und Ideen eine Form zu geben und etwas ganz Eigenes zu erschaffen. Nicht Perfektion steht im Mittelpunkt, sondern das Finden eigener individueller Ausdrucksformen. Bitte mitbringen: Schürze oder Ähnliches, Plastikbeutel, Baumwolltuch, Handtuch. Materialkosten von ca.15 € werden im Kurs abgerechnet.
Ein ganzheitliches Training, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Verschiedene Elemente der Mobilisation, Stabilisation, Kräftigung, Dehnung und Beweglichmachung, Arbeiten mit verschiedenen Handgeräten (z.B. Pezzi- und Redondo-Bälle, Rubber- und Sveltus-Bänder, Togu-Brasil, Flexibar-Schwungstäbe, Faszienrollen etc.), Atemübungen sowie Koordinationsschulung, Körperwahrnehmung und Wege zur Muskelentspannung. Teilnehmer lernen, wie sie auch selbständig trainieren können. Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung mit Matte oder Decke, Kissen und ABS-Socken, 10,-€ Nutzungsgeb. für Handgeräte.
Ein ganzheitliches Training, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Verschiedene Elemente der Mobilisation, Stabilisation, Kräftigung, Dehnung und Beweglichmachung, Arbeiten mit verschiedenen Handgeräten (z.B. Pezzi- und Redondo-Bälle, Rubber- und Sveltus-Bänder, Togu-Brasil, Flexibar-Schwungstäbe, Faszienrollen etc.), Atemübungen sowie Koordinationsschulung, Körperwahrnehmung und Wege zur Muskelentspannung. Teilnehmer lernen, wie sie auch selbständig trainieren können. Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung mit Matte oder Decke, Kissen und ABS-Socken, 10,-€ Nutzungsgeb. für Handgeräte.
Ein ganzheitliches Training, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Verschiedene Elemente der Muskelkräftigung, Stabilisation, Mobilisation, Dehnung und Beweglichmachung, Arbeiten mit verschiedenen Handgeräten wie z.B. Pezzi- und Redondo-Bällen, Rubber- und Sveltus-Bändern, Togu Brasil, Flexibar-Schwungstäben, Faszienrollen, etc. (dafür 10,-€ Nutzungsgebühr), Atemübungen sowie Koordinationsschulung, Körperwahrnehmung und Wege zur Muskelentspannung stehen auf dem Programm. Tun Sie etwas für sich, es ist nie zu spät. Mitbringen: bequeme Sportkleidung, Matte oder Decke, Kissen und ABS-Socken.
Der Orientierungskurs vermittelt Wissen über die Geschichte, Kultur und Rechtsordnung Deutschlands. Der Kurs ist fester Bestandteil des Integrationskurses und schließt mit dem Test „Leben in Deutschland“ ab. Persönliche Anmeldung erforderlich.
Ein ganzheitliches Training, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Verschiedene Elemente der Muskelkräftigung, Stabilisation, Mobilisation, Dehnung und Beweglichmachung, Arbeiten mit verschiedenen Handgeräten wie z.B. Pezzi- und Redondo-Bällen, Rubber- und Sveltus-Bändern, Togu Brasil, Flexibar-Schwungstäben, Faszienrollen, etc. (dafür 10,-€ Nutzungsgebühr), Atemübungen sowie Koordinationsschulung, Körperwahrnehmung und Wege zur Muskelentspannung stehen auf dem Programm. Tun Sie etwas für sich, es ist nie zu spät. Mitbringen: bequeme Sportkleidung, Matte oder Decke, Kissen und ABS-Socken.
für Erwachsene. In Aufbau- und Plattentechnik gestalten wir mit unseren Händen etwas Kreatives für Haus und Garten. Der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Materialkosten: 10€ für 10kg Ton und ca. 15€ für Glasur (je nach Aufwand). Bitte mitbringen: alte Lappen zum Reinigen der Hände u. Werkzeuge und Plastiktüte zum Abdecken der Werke, Trinken, Brotzeit. Termine: Töpfern am 18.+19.10. Glasieren am 10.01.2026. Abholen der Kunstwerke am 12.02.2026 ab 18:00 Uhr.
Die faszinierende Welt der Aquarellmalerei umfasst eine Vielzahl von Techniken mit denen beeindruckende kleine und große Kunstwerke geschaffen werden können. Vom Zufall des Farbflusses bis hin zu gezielt gesetzten Details bietet die Aquarellmalerei unzählige Möglichkeiten. Der Kurs ist geeignet für weniger Geübte als auch für fortgeschrittene Aquarellisten. Die verschiedenen Motive werden Schritt für Schritt von der Dozentin vorgemalt. Individuelle Hilfe ist jederzeit möglich. Bitte mitbringen: Aquarellpapier 300 gr. matt, Skizzenblock Aquarellfarben und Pinsel, Maskierflüssigkeit, Lappen oder Küchenrolle, schmales Malerkreppband, Bleistift 2B, Spitzer, Radiergummi, 1-2 Wassergefäße, Föhn, Abdeckung für die Tische. Materialgebühr von 5 Euro (div. Vorlagen etc.) wird von der Dozentin im Kurs eingesammelt. Bei Rückfragen bitte Dozentin kontaktieren: petra.gierak@gmx.de
Beim Babyschwimmen werden die Kleinsten (4-12 Monate) spielerisch an das Element Wasser gewöhnt. Es fördert die Motorik, Koordinationsfähigkeit und den Gleichgewichtssinn. Erleben Sie mit ihrem Baby Freude und Spaß am Wasser und fördern dadurch auch die Eltern-Kind-Bindung. Der Kurs findet im Wellnessbecken im Jurabad Monheim statt. Bitte mitbringen: Schwimmwindel, Badesachen, Duschgel, Handtuch. Kurspreis nur für 1 Erwachsenen/1 Baby, keine weiteren Begleitpersonen möglich.
Beim Kleinkindschwimmen werden die Kleinsten (1-2 jährig) spielerisch an das Element Wasser gewöhnt. Es fördert die Motorik, Koordinationsfähigkeit und den Gleichgewichtssinn. Erleben Sie mit ihrem Kind Freude und Spaß am Wasser und fördern dadurch auch die Eltern-Kind-Bindung. Der Kurs findet im Wellnessbecken im Jurabad Monheim statt. Bitte mitbringen: Schwimmwindel, Schwimmflügel, Badesachen, Duschgel, Handtuch. Kurspreis nur für 1 Erwachsenen/1 Baby, keine weiteren Begleitpersonen möglich.
Dienstag, 21. Oktober, von 10 bis 11 Uhr oder Dienstag, 9. Dezember, von 10 bis 11 Uhr. Link zur Anmeldung: https://join.next.edudip.com/de/webinar/heizungserneuerung-ab-2024-alles-rund-um-das-neue-heizungsgesetz/1965030
Wenn Sie in Deutschland leben möchten, ist es wichtig, Deutsch zu lernen. Das hilft Ihnen, sich im Alltag zu verständigen und eine Arbeit zu finden. Der Sprachkurs behandelt in 600 Unterrichtseinheiten wichtige Themen aus dem alltäglichen Leben, zum Beispiel Einkaufen und Wohnen, Gesundheit, Arbeit und Beruf. Zudem lernen Sie, wie Sie Briefe und E-Mails auf Deutsch verfassen, Formulare ausfüllen oder sich auf eine Arbeitsstelle bewerben. Der Sprachkurs schließt mit dem „Deutschtest für Zuwanderer A2/B1“ (DTZ) ab. Persönliche Anmeldung erforderlich.
Progressive Muskelrelaxation ist ein systematisch aufgebautes Muskelentspannungstraining. Bitte mitbringen: kleines Kissen, Wolldecke, Unterlage (z.B. Iso-Matte).
Donnerstag, 23. Oktober, von 19 bis 20.30 Uhr, oder Donnerstag, 15. Januar, von 19 bis 20.30 Uhr. Link zur Anmeldung: https://join.next.edudip.com/de/webinar/aus-alt-mach-neu-wie-richtig-sanieren/665992
für Erwachsene. In Aufbau- und Plattentechnik gestalten wir mit unseren Händen etwas Kreatives für Haus und Garten. Der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Materialkosten: 10€ für 10kg Ton und ca. 15€ für Glasur (je nach Aufwand). Bitte mitbringen: alte Lappen zum Reinigen der Hände u. Werkzeuge und Plastiktüte zum Abdecken der Werke, Trinken, Brotzeit.
Erstellen unterschiedlicher Diagramme (inkl. Sekundärachse), Rechnen mit Datum / Uhrzeit (inkl. Zeitberechnung über 24 Stunden), weitere Datumsfunktionen (datedif, Kalenderwoche etc.), Zielwertsuche, Solver. Voraussetzung: Excel Grundkenntnisse. Es finden keine Präsenztermine mit Zoom oder Ähnlichem statt.
Sie möchten auch im Ruhestand nicht stillstehen und eine neue Sprache erlernen? Gemeinsam mit Gleichgesinnten können Sie mit Muttersprachlerin Emsee Gibisch Ihre einfachen Grundkenntnisse erweitern, ohne an Grammatikegeln zu verzweifeln. Wir wiederholen die Inhalte der ersten Units und gehen dann weiter im Buch Autumn Years for Beginners, ab Unit 9.
Nachdem Sie bereits Ihre ersten Erfahrungen mit Pivot-Tabellen gemacht haben, werden wir uns u.A. mit dem Thema der berechnenden Felder beschäftigen. Sie lernen den Einsatz von Datenschnitten kennen, werden Datumsangaben nach Monaten/Quartalen gruppieren, eine Zeitachse anlegen und die "versteckte" Funktion "Diskrete Anzahl" anwenden. Das Erstellen einer Pivot-Tabelle an Hand einer selbstdefinierten Liste runden das Seminar ab. Voraussetzung: Excel Grundkenntnisse in Pivot-Tabellen. Es finden keine Präsenztermine mit Zoom oder Ähnlichem statt.
ufbau eines Tabellenblattes, Formatierungen, Sortieren von Daten, Rechnen mit den Grundrechenarten, Prozentrechnung, einfache mathematische und statistische Formeln (Summe, Mittelwert, max, min, Runden), relativer/absoluter Bezug, Anlegen eines Benutzerformates, Einsatz einer bedingten Formatierung, Einführung in die Wenn-Funktion. Die Aufgaben können auch mit einer älteren/neueren Version erledigt werden. Es finden keine Präsenztermine mit Zoom oder Ähnlichem statt.
(135 Std.) Deutsch B2 mit Goethe- oder telc-Prüfung (wird im Kurs abgesprochen), für Lerner mit soliden Grundkenntnissen auf der Niveaustufe B1, die sich im Alltag gut verständigen können. Wenn ein Termin einmal nicht passt, bekommen Sie online Unterstützung. Anmeldeschl. Prüf.: 20. 06.2026; Prüf. vorauss. 19.+20.06.2026.
Kleben Sie sich Ihre Symptome und den Stress einfach weg. Die bunten Klebebänder sind heute nicht mehr wegzudenken. Tapes können mehr, als nur körperliche Beschwerden auflösen; auch bei emotionalen Belastungen zeigt sich eine faszinierende Wirkung. Sie unterstützen die Muskulatur besonders im Kiefergelenksbereich, wo jegliche Verhaltensmuster und Verspannungen sich festsetzen. Sie lernen, wie wir durch die Anwendung die Symptome lockern und entspannen, die durch das Ungleichgewicht des Kiefergelenks entstehen. Die Themen sind: Anatomie in Kurzform, Tapes und die Bedeutung der Farben, Tapes zuschneiden und anlegen, Einsatzbereiche wie z.B. Zähneknirschen, verspannte Muskulatur, Migräne, Tinnitus, Schnarchen, Nackenbeschwerden. Auch für Paare geeignet. Bitte mitbringen: Isomatte, Decke, Kissen, bequeme weite Kleidung.
Faszien sind ein Bindegewebe im Körper. Verschiedene Gründe sind ausschlaggebend für Verklebungen, die Ursache für Schmerzen sind und die Beweglichkeit verringern. Faszientraining beinhaltet federnde und schwingende Bewegung, um mit Hilfe der Faszienrolle diese Verklebungen zu lösen. Der Körper wird gestrafft, beweglicher und schmerzreduzierter. Dabei erwerben die Teilnehmer Kompetenzen, Stress in der eigenen Lebenswelt zu reduzieren. Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch, Matte, ABS-Socken und 5,-€ Leihgebühr für die Faszienrolle.
Stellen Sie Ihre eigene Rohkakao-Schokolade aus natürlichen Zutaten her: rohe Kakaobohnen, Kakaobutter, entölter Kakao, Bourbon-Vanille und als Süßungsmittel Agavendicksaft. Schokolade aus Rohkakao ist laktosefrei, glutenfrei und bei Bedarf auch zuckerfrei. Somit wird aus dem Genussmittel "Zuckerlade", bei dem wir immer ein schlechtes Gewissen haben, eine Schokolade, die wir zur Gesundheitsförderung essen können. Schokolade aus Rohkakao ist durch ihre wertvollen Inhaltsstoffe wie z.B. Magnesium, Arginin, Serotonin sehr gesund - und schmeckt darüber hinaus auch noch sehr lecker. Im Seminar erlernen Sie, wie Sie zu Hause ganz einfach feinste Schokolade aus fünf natürlichen Zutaten selbst herstellen können: rohe Kakaobohnen, Kakaobutter, Agavendicksaft/Honig und Salz. Reine Schokolade mit einem ganz neuen Geschmackserlebnis. Und damit für jeden Geschmack was dabei ist, gibt es sie in vielen Varianten: Kokos, Datteln, Nüsse, roter Pfeffer, Cranberry oder Rosinen. Jeder Teilnehmer kann köstliche, selbstgemachte Schokolade mit nach Hause nehmen. Dabei erwerben die Teilnehmer auch Kompetenzen zur Gestaltung einer gesundheitsfördernden Lebensweise. Mitbringen: Schürze, Behälter/Dose, Getränk.
Dienstag, 11. November, von 19 bis 20 Uhr. Link zur Anmeldung: https://join.next.edudip.com/de/webinar/warmepumpe-im-altbau-so-klappt-es/2518959
Vor 200 Jahren gab es zum ersten Mal Personenzüge – in England. In diesem humorvoll-lehrreichen Vortrag erfahren Sie etwas über Wörter und Wendungen rund um den Eisenbahnverkehr für Personen – auf einer Reise vom „Billet“ zum „Ticket“ im europäischen Vergleich. Durch Redewendungen, die sich in der Alltagssprache verankert haben, können Sie auch etwas über die kulturelle Bedeutung der Bahn lernen und verstehen, warum manche Wörter heute häufiger oder seltener sind als früher. Die Weichen dazu stellt Prof. Dr. Joachim Grzega. Er ist Sprachwissenschaftler und Leiter des Bereichs „Innovative Europäische Sprachlehre“ unserer VHS und hatte seine ersten Berührungen mit dem Französischen und Italienischen in Eisenbahnzügen.
Möchten Sie Ihren Garten in ein lebendiges Paradies für Mensch und Natur verwandeln? In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Mitteln naturnah und ökologisch gärtnern können. Lernen Sie die Grundlagen einer nachhaltigen Gartengestaltung kennen – von der Auswahl heimischer Pflanzen bis zur Förderung von Insekten, Vögeln und anderen Gartentieren. Entdecken Sie vielfältige Möglichkeiten, Ihren Garten umweltfreundlich, pflegeleicht und zugleich attraktiv zu gestalten. Lassen Sie sich inspirieren, eigene Ideen umzusetzen und einen Beitrag zur Artenvielfalt vor der eigenen Haustür zu leisten!
Klettern für Einsteigerinnen ab 18 Jahre. Kein Mann gibt hier kluge Kommentare. Hier lernen Sie die Grundtechniken des Hallenkletterns. Die Kurstage bauen aufeinander auf. Auf in die Kletterhalle Donauwörth. Kurs in Koop. mit der DAV-Sektion Donauwörth. Bitte mitbringen: normale Sportkleidung (Hallenturnschuhe). Achtung: Erster Tag hat sich das Datum/Uhrzeit geändert.
Mit Scheiße die Welt retten. „Holy Shit“ ist ein humorvoller Dokumentarfilm, der 2023 als bester deutscher Film „Mensch und Natur“ ausgezeichnet wurde. Regisseur Rubén Abruña reist mit der Stimme von Christoph Maria Herbst durch die Welt auf der Suche nach menschlichen Fäkalien: Von Pariser Abwasserkanälen zur größten Kläranlage in Chicago. Der Regisseur trifft die „Poop Pirates“ aus Uganda, entdeckt in Hamburg und Genf zwei Wohngebiete, die nicht an die öffentliche Kanalisation angeschlossen sind. Ein inspirierender Blick auf grünes Engagement!
Dieser Kurs ist für Teilnehmer, die im Besitz von einem Smartphone sind und einen sicheren Umgang mit ihrem Gerät bekommen wollen. Haben Sie Fragen zur Anwendung und Handhabung? Wir helfen Ihnen. Wie sicher ist Ihr Smartphone gegen Fremdnutzung bzw. bei Verlust? Es werden alle Hand-Aktionen direkt mit Beamer übertragen. Somit können die Teilnehmer alle Schritte verfolgen. Kursinhalt: Sichere Gerätebedingung durch den Teilnehmer, Einstellungen am Gerät, Telefonieren, Kontakte (Adressen anlegen), WLAN-Internet, Fotografieren, Datensicherheit. Voraussetzung: Smartphone aufgeladen und mit ausreichender Batteriekapazität.
Während des zweiten Weltkriegs wurden in der Region Kriegsgefangene, Zwangsarbeiter und KZ-Häftlinge zu Tausenden festgehalten und auf menschenunwürdige Weise zur Arbeit gezwungen. Unzählige Menschen fanden den Tod. In der Geschichte Asbach-Bäumenheims, einer Gemeinde agrarischer wie auch industrieller Prägung, spiegelt sich das System des NS-Terrors in beispielhafter Weise. Neben der dezentralen Unterbringung in der Landwirtschaft bestanden Arbeitslager für die Textilindustrie und die Rüstungsproduktion. Im Sommer 1944 wurde im Ort ein Außenlager des KZ Dachau errichtet. Recherchen in den National Archives und im Archiv des ITS Arolsen sowie Dokumente aus den Sammlungen der Heimatfreunde Bäumenheim gewähren Einblicke in die Strukturen vor Ort und die Lebensschicksale der Opfer.
Donnerstag, 13. November, von 19 bis 20 Uhr. Link zur Anmeldung: https://join.next.edudip.com/de/webinar/heizen-mit-der-klimaanlage/2024727
Gemeinsam bereiten wir ein köstliches 3-Gänge-Menü zu - inspiriert von heimischen Kräutern, Wildobst und feinem Wildfleisch aus der Region. Ein genussvoller Impuls für die kommenden Festtage. Vegetarische Variante auf Wunsch möglich - bitte bei der Anmeldung angeben, genauso falls Allergien oder Unverträglichkeiten vorhanden. Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, Restebehälter.
... mit Elterneinführung. Erlernen der Technik Brustschwimmen. Bitte mitbringen: Schwimmkleidung, Badeschuhe, Handtuch, Waschzeug. Nur telefonische Anmeldung unter VHS 0906/8070.
Die harmonischen Klänge und feinen Schwingungen der Klangschalen laden in besonderer Weise zum Loslassen und Entspannen ein. Erleben Sie nach einer kurzen Einführung bei einer Fantasiegeschichte mit Klangschalenbegleitung die wohltuende Wirkung der erholsamen Klänge für Körper und Seele. Bitte ziehen Sie sich bequem und warm an (dicke Socken nicht vergessen). Bitte mitbringen: Matte, Decke, kl. Kissen, ggf. eine Knierolle oder zusammengerollte Decke und eine Schlafbrille bzw. ein kl. Handtuch oder einen Schal zum Abdecken der Augen.
Der Original-Italofox ist ein Allroundtanz und passt auf die unterschiedlichsten Musikrichtungen. Genau richtig für diejenigen, die keine 10 verschiedenen Tänze lernen möchten, um auf der Tanzfläche voll mitmischen zu können. Er ist die ideale Ergänzung zum Discofox und bringt ein Tanzgefühl, das unter die Haut geht. In diesem Kurs erlernen Sie den Original-Italofox-Grundschritt und erste leichte Figuren (nicht zu verwechseln mit Disco-Charles/Chart wie in Videoportalen verbreitet). Bitte paarweise anmelden, Getränk mitbringen.
Themen: Geschäftsbriefe, Protokolle und Berichte mit Word erstellen; Dokumente und Ordner mit Windows verwalten; Termine, Aufgaben und Kontakte mit Outlook verwalten; einfache Kalkulationen und Diagramme mit Excel erstellen; im Internet recherchieren und Suchanfragen formulieren; Präsentieren mit PowerPoint. Zielgruppe: Berufsanfänger, Wiedereinsteiger und alle, die sich weiterbilden möchten.
Vollmondnächte haben etwas Magisches, diesen Eindruck wollen wir einfangen. Die Kursleiterin malt Schritt für Schritt vor und betreut Sie individuell bei der Umsetzung Ihres Bildes. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Die Dozentin hat Beispielmotive und -aquarelle für Sie dabei, gerne können Sie aber auch eigene Ideen zum Thema umsetzen. Sie können alle Materialien bei der Kursleiterin erwerben. Aber folgendes bitte mitbringen: mehrere Packungen Papier-Taschentücher, ein altes Handtuch, kleine Schere, 1 großes Wassergefäß, Skizzenblock, Bleistift 6B oder 8B und Radiergummi. Wenn Sie bereits eine Aquarell-Ausrüstung besitzen, bringen Sie diese bitte mit. Infos zur Kursleiterin: www.atelier-sk.com.
Tauche ein in eine Welt der Entspannung und Achtsamkeit, gemeinsam mit der Lebenshilfe Donau-Ries! Wir laden herzlich zu unserer Yogastunde ein, die für Menschen mit und ohne Behinderungen offen ist. In 75 Minuten begleiten dich sanfte Yogaübungen, wohltuende Atemtechniken und kurze Meditationen – alles leicht zugänglich und auf individuelle Bedürfnisse abgestimmt. Egal, ob du ein erfahrener Yogi oder ein Neuling bist, unsere Yogalehrerin wird dich durch jede Übung begleiten und auf individuelle Bedürfnisse eingehen. Gemeinsam schaffen wir eine Atmosphäre der Harmonie und des Wohlbefindens, in der jeder willkommen ist. Im Zentrum steht nicht die Leistung, sondern das gemeinsame Erleben. Jeder Mensch ist einzigartig – und genauso ist auch diese Yogastunde gestaltet: achtsam, respektvoll und verbindend. Bitte bequeme (Sport-)Kleidung tragen und Getränk mitbringen. Yogamatten können bei Bedarf ausgeliehen werden!
Alle Übungen werden mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt. Es werden kleine Hilfstools wie Minibands, Tennisbälle etc. eingesetzt. Durch den Einsatz des Körpergewichts wird die Kraft geschult. Zusätzlich wird durch die gezielte Ansteuerung der Muskulatur die Beweglichkeit und Koordination verbessert. Es kann jeder teilnehmen, ob jung oder alt, ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Bitte Matte und Sportsachen mitbringen.