Autogenes Training

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Donnerstag, 08. Oktober 2020 um 17:45 Uhr

Kursnummer 4119M
Dozentin Sandra Mayer
erster Termin Donnerstag, 08.10.2020 17:45–18:45 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 17.12.2020 17:45–18:45 Uhr
meine Investition 55,00 EUR
Ort

Rathaus Monheim
86653 Monheim
Nebengebäude

Kursort

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Autogenes Training ist ein Entspannungsverfahren, bei dem man im Sitzen bzw. im Liegen mit verschiedenen Techniken (Schwere Übung, Wärme Übung, Atem Übung usw.) immer tiefer in die Entspannung findet. Optimal um Stress ab zu bauen, bei Rückenbeschwerden, Nackensteifheit, hoher Blutdruck, Prüfungsangst oder auch einfach nur, um vom Alltag abschalten zu können. Bitte mitbringen: Sportmatte, Decke, bequeme Kleidung, dicke Socken, Getränk.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 08.10.2020 17:45–18:45 Uhr
2. Do., 15.10.2020 17:45–18:45 Uhr
3. Do., 22.10.2020 17:45–18:45 Uhr
4. Do., 29.10.2020 17:45–18:45 Uhr
5. Do., 12.11.2020 17:45–18:45 Uhr
6. Do., 19.11.2020 17:45–18:45 Uhr
7. Do., 26.11.2020 17:45–18:45 Uhr
8. Do., 03.12.2020 17:45–18:45 Uhr
9. Do., 10.12.2020 17:45–18:45 Uhr
10. Do., 17.12.2020 17:45–18:45 Uhr

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