Autogenes Training
Donnerstag, 08. Oktober 2020 um 17:45 Uhr
| Kursnummer | 4119M |
| Dozentin |
Sandra Mayer
|
| erster Termin | Donnerstag, 08.10.2020 17:45–18:45 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 17.12.2020 17:45–18:45 Uhr |
| meine Investition | 55,00 EUR |
| Ort |
Rathaus Monheim |
Kursort
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Autogenes Training ist ein Entspannungsverfahren, bei dem man im Sitzen bzw. im Liegen mit verschiedenen Techniken (Schwere Übung, Wärme Übung, Atem Übung usw.) immer tiefer in die Entspannung findet. Optimal um Stress ab zu bauen, bei Rückenbeschwerden, Nackensteifheit, hoher Blutdruck, Prüfungsangst oder auch einfach nur, um vom Alltag abschalten zu können. Bitte mitbringen: Sportmatte, Decke, bequeme Kleidung, dicke Socken, Getränk.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 08.10.2020 | 17:45–18:45 Uhr |
| 2. | Do., 15.10.2020 | 17:45–18:45 Uhr |
| 3. | Do., 22.10.2020 | 17:45–18:45 Uhr |
| 4. | Do., 29.10.2020 | 17:45–18:45 Uhr |
| 5. | Do., 12.11.2020 | 17:45–18:45 Uhr |
| 6. | Do., 19.11.2020 | 17:45–18:45 Uhr |
| 7. | Do., 26.11.2020 | 17:45–18:45 Uhr |
| 8. | Do., 03.12.2020 | 17:45–18:45 Uhr |
| 9. | Do., 10.12.2020 | 17:45–18:45 Uhr |
| 10. | Do., 17.12.2020 | 17:45–18:45 Uhr |
