Gelassen erziehen: ein Achtsamkeitskurs für Eltern
Mittwoch, 10. April 2024 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | 4160 |
| Dozentin |
Stephanie Gerstner
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| erster Termin | Mittwoch, 10.04.2024 18:00–19:30 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 08.05.2024 18:00–19:30 Uhr |
| meine Investition | 78,00 EUR |
| Ort |
FBE/VHS-Haus
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Kursort
Der Alltag mit kleinen Kindern oder Teenagern kann sehr herausfordernd sein. Wie schaffen es Mütter und Väter, auch in stressigen Situationen ruhig und verständnisvoll zu bleiben? In diesem Kurs lernen Eltern Meditations- und Achtsamkeitsübungen kennen, um ihre Gelassenheit zu trainieren. Zudem werden sie darin geschult, auf ihr persönliches Stressempfinden zu achten und die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen - um den Familienalltag ausgeglichener und liebevoller zu gestalten. Vorkenntnisse im Bereich Meditation/Achtsamkeit sind nicht erforderlich. Mitbringen: Matte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 10.04.2024 | 18:00–19:30 Uhr |
| 2. | Mi., 17.04.2024 | 18:00–19:30 Uhr |
| 3. | Mi., 24.04.2024 | 18:00–19:30 Uhr |
| 4. | Mi., 08.05.2024 | 18:00–19:30 Uhr |
