Yoga für einen erholsamen Schlaf
Sonntag, 21. Juli 2024 18:00–20:00 Uhr
| Kursnummer | 4080/16 |
| Dozentin |
Julia Röder
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| Datum | Sonntag, 21.07.2024 18:00–20:00 Uhr |
| meine Investition | 25,00 EUR |
| Ort |
Yogaschule
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Kursort
Dieser Workshop richtet sich an Menschen, die Probleme beim Einschlafen bzw. Durchschlafen haben. Im Yoga finden wir mit Atemtechniken (Pranayama), Körperpraxis (Asanas) und Meditation (Dhyana) wunderbar geeignete Instrumente, um die Schlafqualität zu verbessern. Denn guter Schlaf ist unglaublich wichtig für unsere Gesundheit. Wir üben sanft und achtsam, um das Körper-Geist-System zu entspannen und zur Ruhe zu bringen.
