Hatha Yoga für Anfänger

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Montag, 21. September 2020 um 09:00 Uhr

Kursnummer 4003
Dozentin Andrea Wiesner
erster Termin Montag, 21.09.2020 09:00–10:15 Uhr
letzter Termin Montag, 14.12.2020 09:00–10:15 Uhr
meine Investition 144,00 EUR
Ort

Yogaschule
Reichsstraße 18
86609 Donauwörth
3. Stock

Kursort

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Der Kurs richtet sich an Teilnehmer mit wenig oder keiner Yogaerfahrung. Das Kursziel ist eine Reduzierung und Vorbeugung von Stress, körperlichen und geistigen Spannungszuständen. Die körperliche Beweglichkeit, Kondition, Kraft wird gefördert. Atem- und Entspannungsübungen erwirken Ruhe und Gelassenheit. Eine Anleitung zur Selbstpraxis wird vermittelt, sodass das Gelernte zuhause umgesetzt werden kann und somit langfristig Gelassenheit in den Alltag einziehen kann. Grundvoraussetzung ist eine altersgerechte Sporttauglichkeit. Kurs entspricht § 20 Abs. 1 SGB V, Bezuschussung durch die Krankenkassen möglich.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 21.09.2020 09:00–10:15 Uhr
2. Mo., 28.09.2020 09:00–10:15 Uhr
3. Mo., 05.10.2020 09:00–10:15 Uhr
4. Mo., 12.10.2020 09:00–10:15 Uhr
5. Mo., 19.10.2020 09:00–10:15 Uhr
6. Mo., 26.10.2020 09:00–10:15 Uhr
7. Mo., 09.11.2020 09:00–10:15 Uhr
8. Mo., 16.11.2020 09:00–10:15 Uhr
9. Mo., 23.11.2020 09:00–10:15 Uhr
10. Mo., 30.11.2020 09:00–10:15 Uhr
11. Mo., 07.12.2020 09:00–10:15 Uhr
12. Mo., 14.12.2020 09:00–10:15 Uhr

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