Hatha Yoga Nacken und Schultern oft ein Spannungsfeld

zurück



auf die Warteliste eintragen
Der Kurs ist voll, Warteliste ist aber möglich.

Sonntag, 15. Dezember 2019 10:00–13:00 Uhr

Kursnummer 4082
Dozentin Michaela Keller
Datum Sonntag, 15.12.2019 10:00–13:00 Uhr
Gebühr 35,00 EUR
Ort

Yogaschule
Reichsstraße 18
86609 Donauwörth
3. Stock

Kursort

Hier klicken, um Kartenansicht zu aktivieren. Mehr Informationen zur Nutzung von Google-Maps können Sie unserer Datenschutzerklärung entnehmen.

Kurs weiterempfehlen


Durch Stress, Überlastung und Fehlhaltungen kommt es leicht zu Verspannungen im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich. Vielfach ist ein verspannter Nacken verantwortlich für Kopfschmerzen oder Müdigkeit. Mit gezielten Körperübungen (Asanas), Dehn- und Kräftigungsübungen lockern wir Nacken, Schultern und Rücken. Mit einfachen, detailliert erklärten Körperübungen (Asanas) wird die Muskulatur mobilisiert und gekräftigt. Dies wird durch Atem- und Entspannungsübungen unterstützt. So gefestigt können wir mit neuer Kraft, Ruhe und Gelassenheit dem Alltag entgegensehen. Diese Übungen können ganz leicht auch zu Hause ausgeführt werden. Mitbringen: Bequeme Übungskleidung, warme Socken, evtl. Handtuch.


nach oben
 

Volkshochschule Donauwörth

Spindeltal 5
86609 Donauwörth

E-Mail & Internet

E-Mail Senden
Kontaktformular

Telefon & Fax

Tel: 0906 - 80 70
Fax: 0906 - 999 86 67

Kontakt & Anfahrt

Anfahrt
Öffnungszeiten

© 2019 Konzept, Gestaltung & Umsetzung: ITEM KG