HIIT

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Mittwoch, 18. September 2019 um 18:45 Uhr

Kursnummer 4134R
Dozentin Arzu Krause
erster Termin Mittwoch, 18.09.2019 18:45–19:30 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 04.12.2019 18:45–19:30 Uhr
Gebühr 44,00 EUR
Ort

Kindergarten am Schloss
Schloßstraße 14
86641 Rain

Kursort

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High Intensity Intervall Training ist eine Trainingsmethode, die aus hochintensiven Intervallen (45 Sekunden) in Kombination mit Trainingspausen (15 Sekunden) besteht. Dieses Zusammenspiel von Belastungs- und Erholungsphasen sorgt für einen messbaren höheren Körperfettabbau. HIIT ist ein kurzes und leistungsforderndes Trainingssystem. Mit diesem Mix aus Anstrengung/Erholung zwingen Sie Ihren Körper dazu, lang anhaltend Kalorien zu verbrennen. Bitte mitbringen: Feste Schuhe, Matte, Handtuch, Getränk.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 18.09.2019 18:45–19:30 Uhr
2. Mi., 25.09.2019 18:45–19:30 Uhr
3. Mi., 02.10.2019 18:45–19:30 Uhr
4. Mi., 09.10.2019 18:45–19:30 Uhr
5. Mi., 16.10.2019 18:45–19:30 Uhr
6. Mi., 23.10.2019 18:45–19:30 Uhr
7. Mi., 06.11.2019 18:45–19:30 Uhr
8. Mi., 13.11.2019 18:45–19:30 Uhr
9. Mi., 27.11.2019 18:45–19:30 Uhr
10. Mi., 04.12.2019 18:45–19:30 Uhr

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