Pilates

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Montag, 16. September 2019 um 18:15 Uhr

Kursnummer 4132R
Dozentin Arzu Krause
erster Termin Montag, 16.09.2019 18:15–19:00 Uhr
letzter Termin Montag, 25.11.2019 18:15–19:00 Uhr
meine Investition 44,00 EUR
Ort

Bayertor Rain
86641 Rain

Kursort

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Die Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining und die Grundlage ist das Trainieren des sogenannten "Powerhouses", die in der Körpermitte liegende Muskulatur. Der Beckenboden und die tief liegenden, kleinen aber meist schwächeren Muskelgruppen werden gezielt mit fließenden, langsamen Kraftübungen, Zentrierung und bewusster Atemtechnik ausgeführt, wodurch die Muskeln und die Gelenke geschont werden. Pilates ist geeignet für jedes Level. Bitte mitbringen: Matte, bequeme Sportkleidung, 1 Euro Leihgebühr für Bälle.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 16.09.2019 18:15–19:00 Uhr
2. Mo., 23.09.2019 18:15–19:00 Uhr
3. Mo., 30.09.2019 18:15–19:00 Uhr
4. Mo., 07.10.2019 18:15–19:00 Uhr
5. Mo., 14.10.2019 18:15–19:00 Uhr
6. Mo., 21.10.2019 18:15–19:00 Uhr
7. Mo., 04.11.2019 18:15–19:00 Uhr
8. Mo., 11.11.2019 18:15–19:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
9. Mo., 18.11.2019 18:15–19:00 Uhr
10. Mo., 25.11.2019 18:15–19:00 Uhr

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