Gesunder Rücken und Faszientraining

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Montag, 23. September 2019 um 09:30 Uhr

Kursnummer 4124M
Dozentin Jasmin Mack
erster Termin Montag, 23.09.2019 09:30–10:30 Uhr
letzter Termin Montag, 16.12.2019 09:30–10:30 Uhr
meine Investition 66,00 EUR
Ort

Haus des Gastes
86653 Monheim
Kirchstr. 1

Kursort

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Mit fließenden dynamischen Bewegungen wird die Muskulatur rund um die Wirbelsäule zuerst mobilisiert und gedehnt und anschließend intensiv bis in die Tiefe gekräftigt. Für ein wunderbar lockeres, kräftiges Gefühl. Das Faszientraining dient zur Vorbeugung und Verbesserung von Verspannungen und zur besseren Beweglichkeit. Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk, Matte, dicke Socken.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 23.09.2019 09:30–10:30 Uhr
2. Mo., 30.09.2019 09:30–10:30 Uhr
3. Mo., 07.10.2019 09:30–10:30 Uhr
4. Mo., 14.10.2019 09:30–10:30 Uhr
5. Mo., 21.10.2019 09:30–10:30 Uhr
6. Mo., 04.11.2019 09:30–10:30 Uhr
7. Mo., 11.11.2019 09:30–10:30 Uhr
8. Mo., 18.11.2019 09:30–10:30 Uhr
9. Mo., 25.11.2019 09:30–10:30 Uhr
10. Mo., 02.12.2019 09:30–10:30 Uhr
11. Mo., 09.12.2019 09:30–10:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
12. Mo., 16.12.2019 09:30–10:30 Uhr

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