Erleben Sie selbst, wie diese Art des Kochens Freude bereitet, Gesundheit und Vitalität stärkt und auch einfach in der Zubereitung ist. Das vedische Essen ist Nahrung für Körper und Seele. Auch wer nicht mit den Prinzipien des Ayurveda vertraut ist, kann uneingeschränkt diese Kochkunst praktizieren. Gemeinsam kochen wir Kedgeree mit Gemüse, Paneer (hausgemachter Käse), Gurken-Zucchini-Suppe, Palak Paneer (Spinat mit Käse), süße Kichererbsenmehl-Bällchen, Immun-Booster-Saft mit Ingwer. Bitte mitbringen: Behälter, Geschirrtuch, Getränk. Materialkosten von 14 Euro sind an die Kursleiterin zu bezahlen.

Yoga und Ayurveda sind untrennbar miteinander verbunden und werden sogar als „Schwesternwissenschaften“ bezeichnet. Im Zentrum der Gesundheitslehre aus dem alten Indien stehen Lebensstil, Ernährung und Bewegung. In dieser vierteiligen Workshopreihe erleben Sie, wie uns Yoga und Ayurveda durch alle Jahreszeiten begleiten. Jeder Kurstag bietet abgestimmte Yoga-Übungen sowie Tipps zur Ernährung und Lebensweise für die jeweilige Saison: Aufblühen im Frühling, Kühlen im Sommer, Erden im Herbst und Wärmen im Winter. Incl. ausführlichem Workbook und ayurvedischem Getränk. Weitere Termine: 28.06./27.09./29.11.2026.

Pippi Langstrumpf, Kötbullar, IKEA – sie alle stammen aus der schwedischen Welt. Natürlich lässt sich vieles mit Englisch oder mit Übersetzungsprogrammen bewerkstelligen. Doch gerade bei kniffligen Situationen wird man als Tourist schneller Hilfe bekommen, wenn man zeigt, dass man sich zumindest grundständig mit der Sprache des Gastlandes befasst hat. Lernen Sie also anhand einiger häufiger Wörter und Wendungen Grundzüge der Sprache kennen. Erfahren Sie die Gemeinsamkeiten und Unterschiede zu anderen europäischen Sprachen Sie werden sehen: Schwedisch ist gar nicht so schwer – vielleicht bekommen Sie Lust auf mehr. Anmeldung unter Kurs-Nr. 3625.

Tulpen aus Amsterdam, Mannekin Pis, Gouda – sie allen stammen aus der niederländischen Sprachwelt. Natürlich lässt sich vieles mit Englisch oder mit Übersetzungsprogrammen bewerkstelligen. Doch gerade bei kniffligen Situationen wird man als Tourist schneller Hilfe bekommen, wenn man zeigt, dass man sich zumindest grundständig mit der Sprache des Gastlandes befasst hat. Lernen Sie also anhand einiger häufiger Wörter und Wendungen Grundzüge der Sprache kennen. Erfahren Sie die Gemeinsamkeiten und Unterschiede zu anderen europäischen Sprachen. Hören Sie zudem von Unterschieden zwischen Niederländisch der Niederlande (Noord-Nederlands) und Niederländisch in Belgien (Zuid-Nederlands). Sie werden sehen: Niederländisch ist gar nicht so schwer – vielleicht bekommen Sie Lust auf mehr.

Pippi Langstrumpf, Kötbullar, IKEA – sie alle stammen aus der schwedischen Welt. Natürlich lässt sich vieles mit Englisch oder mit Übersetzungsprogrammen bewerkstelligen. Doch gerade bei kniffligen Situationen wird man als Tourist schneller Hilfe bekommen, wenn man zeigt, dass man sich zumindest grundständig mit der Sprache des Gastlandes befasst hat. Lernen Sie also anhand einiger häufiger Wörter und Wendungen Grundzüge der Sprache kennen. Erfahren Sie die Gemeinsamkeiten und Unterschiede zu anderen europäischen Sprachen Sie werden sehen: Schwedisch ist gar nicht so schwer – vielleicht bekommen Sie Lust auf mehr.

Tulpen aus Amsterdam, Mannekin Pis, Gouda – sie allen stammen aus der niederländischen Sprachwelt. Natürlich lässt sich vieles mit Englisch oder mit Übersetzungsprogrammen bewerkstelligen. Doch gerade bei kniffligen Situationen wird man als Tourist schneller Hilfe bekommen, wenn man zeigt, dass man sich zumindest grundständig mit der Sprache des Gastlandes befasst hat. Lernen Sie also anhand einiger häufiger Wörter und Wendungen Grundzüge der Sprache kennen. Erfahren Sie die Gemeinsamkeiten und Unterschiede zu anderen europäischen Sprachen. Hören Sie zudem von Unterschieden zwischen Niederländisch der Niederlande (Noord-Nederlands) und Niederländisch in Belgien (Zuid-Nederlands). Sie werden sehen: Niederländisch ist gar nicht so schwer – vielleicht bekommen Sie Lust auf mehr. Anmeldung unter Kurs-Nr. 3613.

Wie Sie Ihren Ruhestand absichern und systematisch investieren, um sich Ihre Träume zu erfüllen. Ziel des Kurses ist es, die Fähigkeit zu erwerben, die eigenen Finanzen selbst planen zu können, Zeithorizont und Rendite zu berechnen, Investitionen selbst in Bezug auf die eigenen Ziele bewerten zu können und den persönlichen Lebensfinanzplan periodisch zu überprüfen und anpassen zu können, damit der Ruhestand auch ohne Rente gesichert und die eigenen Wünsche und Träume finanzierbar werden.

Yoga ist ein erprobtes, altindisches Übungssystem, das Körpergefühl und die Beweglichkeit verbessert und für mehr innere Ruhe sorgt. Im Kurs praktizieren wir Yogastellungen, die Verspannungen lösen. Wir beschäftigen uns mit Kraft, Flexibilität und Ausdauer, Atemübungen für mehr Energie und Vitalität sowie Entspannungstechniken. Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen geeignet. Eine Anleitung zur Selbstpraxis wird vermittelt, sodass das Gelernte zuhause umgesetzt werden kann. Kurs entspricht § 20 Abs. 1 SGB V, Bezuschussung durch die Krankenkassen möglich. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, Kissen, Decke und bequeme Sportkleidung.

Für alle, die die vegane Küche ganz entspannt ausprobieren möchten, ohne komplizierte Zutaten, aber mit richtig viel Geschmack. In diesem kompakten Kurs gewinnen wir einen Einblick in die vegane Küche und entdecken gemeinsam, wie einfach, alltagstauglich und lecker sie sein kann. Ob herzhafte Hauptgerichte, bunte Snacks oder Frühstücksideen, die der ganzen Familie schmecken. Wir kochen gemeinsam, probieren Neues aus und lernen ganz nebenbei, wie eine ausgewogene vegane Ernährung im Alltag funktionieren kann. Wir bereiten Rührtofu, Wraps, Linsenköfte, Sweet und Spicy Blumenkohl zu. Bitte mitbringen: Behälter, Geschirrtuch, Getränk. Materialkosten von 23 Euro sind an die Kursleiterin zu bezahlen.