Ihr habt Spaß an Tanz und Bewegung? Dann seid ihr hier genau richtig! Wir lernen, auf die Musik zu hören und uns dazu zu bewegen, außerdem werden wir mit viel Spaß einen kleinen Tanz einstudieren. Die Eltern sind nicht mit in der Halle. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschläppchen oder Stoppersocken, etwas zu Trinken.
Sie lernen Wortschatz und Grammatik für das Sprechen in alltäglichen und urlaubsrelevanten Situationen. Zudem gibt es viel Kulturelles über Italien. Wir nehmen uns Zeit, um Kenntnisse der vorangegangenen Lektionen aufzufrischen und zu wiederholen. Einsteiger mit A2.1-Vorkenntnissen sind willkommen. Buch: Passo dopo Passo A2, ab Lekt. 8/9.
Ihr habt Spaß an Tanz und Bewegung? Dann seid ihr hier genau richtig! Wir erlernen verschiedene Kombis mit unterschiedlichen Accessoires. Außerdem wird eine Choreografie einstudiert. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschläppchen oder Stoppersocken, etwas zu Trinken.
Dieser Kurs richtet an Teilnehmer, die bereits mit das Niveau A1 erreicht haben. Wir werden den Kurs ab Kapitel 3 fortführen. Buch: Perspectivas A2, ISBN 978-3-464-20489-4.
Kraft-Fokus-Flow. Erlebe eine dynamische Yoga-Praxis, die Atmung und Bewegung in kraftvollen Sequenzen verbindet. Der Ashtanga-Stil stärkt Körper und Geist, fördert Ausdauer, Flexibilität und innere Ruhe. Für alle, die Klarheit, Energie und Tiefe auf der Matte suchen. Der süße Yogahund Livi, der uns von seinem Platz aus zuschaut, ist klein und nichthaarend. Bitte mitbringen: Matte, Getränk, dicke Socken.
Für Personen mit Vorkenntnissen. Erarbeiten von Technik und einer Choreographie. Mitbringen: Getränk, bequeme Kleidung, Turnschuhe, Isomatte.
Dienstag, 30. September, von 19 bis 20 Uhr oder Dienstag, 20. Januar 2026, von 19 bis 20 Uhr. Link zur Anmeldung: https://join.next.edudip.com/de/webinar/dynamische-stromtarife-wann-lohnen-sie-sich/2518512
En este nivel seguiremos aprendiendo y practicando a usar más recursos comunicativos para expresarnos mejor en la conversación, repasando también estructuras gramaticales que nos presenten dificultad. Este grupo se caracteriza por el aprendizaje con humor y diversión. Nos alegrará mucho compartir nuestros conocimientos con los nuevos participantes. Kursbuch: Con gusto nuevo B2 Nueva Edición, ISBN 978-3-12-514688-4.
Für Englischlerner ohne oder mit geringen Vorkenntnissen. Wer keine Eile hat und mit einer Prise Humor die Sprache erlernen möchte, ist hier richtig. Das Kursbuch wird am ersten Abend vorgestellt.
Sie haben A1.1- Vorkenntnisse und wollen Ihre Italienisch-Kenntnisse ausbauen. Die Grundfertigkeiten Hören, Lesen, Schreiben und Sprechen werden ausgebildet. Sie lernen Wortschatz und Grammatik für das Sprechen in alltäglichen und urlaubsrelevanten Situationen. Buch: Nuovo Espresso A1, ab Lekt. 8.
Sie haben A1-Vorkenntnisse und wollen Ihre Sprachkenntnisse erweitern. Die Grundfertigkeiten Hören, Lesen, Schreiben und Sprechen werden ausgebildet. Sie lernen Wortschatz und Grammatik für das Sprechen in alltäglichen oder urlaubsrelevanten Situationen. Buch: Nuovo Espresso A2, ab Lekt. 1.
English step by step: Wiedereinsteiger mit geringen oder lange zurückliegenden Englischkenntnissen werden Schritt für Schritt mit der englischen Sprache vertraut gemacht. Kursbuch: Great A1, Klett, ISBN 978-3-12-501480-0, ab Unit 9.
Für Teilnehmer, die bereits die A1-Grundlagen der spanischen Sprache können. Wir werden die Aussprache und Konversation üben, sowie neue grammatikalische Ausdrücke kennenlernen. Buch: Con gusto nuevo A2, ISBN 978-3-12-514682-2, ab Kap.5.
Ein dynamisches, effektives und gesundheitsförderndes Ganzkörpertraining mit gezielten Übungen zur Kräftigung und Straffung von Bauch, Beine, Po und Oberkörper. Es wird mit fetziger Musik trainiert, die Fettverbrennung aktiviert und der Kreislauf angeregt. So erhalten Teilnehmer auch Kompetenzen zur Stressreduktion. Bitte mitbringen: Isomatte, Sportschuhe, Getränk.
Für Englischlerner mit A1-Vorkenntnissen. Wer keine Eile hat und mit einer Prise Humor die Sprache erlernen oder seine Sprachkenntnisse wiederbeleben möchte, ist hier richtig. Wir beenden das Buch und machen dann weiter, um auf das Niveau A2 zu kommen. Kursbuch: Easy English A1 Band 2, ab Kap. 13/14.
Der Gruppentanz Line Dance hat seinen Ursprung in den USA und wird auch in Deutschland immer beliebter. Line Dance ist für alle Altersstufen geeignet und kann einzeln, aber auch als Paar getanzt werden. Es wird sowohl zu Country-Musik als auch zu aktuellen Popsongs oder Rock'n'Roll-Oldies getanzt. Diese Tanzart fördert die Beweglichkeit und das Gedächtnis und macht enorm Spaß. Bitte mitbringen: Hallenturnschuhe, Getränk.
In diesem Semester werden wir über Vergangenes berichten, seinen Werdegang schildern, etwas erklären, eine Stadt beschreiben, Pro und Contra benennen. Im Bereich Grammatik werden wir das Passé Composé und das Imparfait lernen, sowie Adjektive im Superlativ und die Relativpronomen "qui, que, où" anwenden. Wenn Sie bereits mind. 3 Jahre in der Schule Französisch hatten, dann sind Sie in unserer Gruppe herzlich willkommen. Buch: Perspectives Allez-y A2, ab Unité 3 (ISBN 978-3-06-520849-9). Sie brauchen einen PC/Laptop oder ein Tablet und ein Headset. Ihre E-Mail-Adresse ist erforderlich, damit Sie den Link zum Klassenraum bekommen können. Planen Sie bitte ein bis zwei Termine mehr in Ihrem Kalender als im Programm angegeben.
Sie haben A1-Vorkenntnisse und wollen Ihre Kenntnisse festigen und erweitern. Die Grundfertigkeiten Hören, Lesen, Schreiben und Sprechen werden ausgebildet. Sie lernen Wortschatz und Grammatik für das Sprechen in alltäglichen oder urlaubsrelevanten Situationen. Buch: Nuovo Espresso A2, ab Lekt. 4.
Mithilfe von sanften Mobilisationen, Entspannungs- und Atemübungen sowie kräftigenden Asanas eine Auszeit vom stressigen Alltag nehmen und Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringen. Finden Sie durch Yoga zurück zu sich selbst und laden Sie innere Ruhe und Harmonie in Ihr Leben ein. Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke und evtl. Yogablöcke und Kissen.
Ein dynamisches, effektives und gesundheitsförderndes Ganzkörpertraining mit gezielten Übungen zur Kräftigung und Straffung von Bauch, Beine, Po und Oberkörper. Es wird mit fetziger Musik trainiert, die Fettverbrennung aktiviert und der Kreislauf angeregt. So erhalten Teilnehmer auch Kompetenzen zur Stressreduktion. Bitte mitbringen: Isomatte, Sportschuhe, Getränk.
Dieser Kurs richtet sich an alle, die ohne Vorkenntnisse in die spanische Sprache einsteigen möchten. In angenehmer Atmosphäre lernen wir erste Vokabeln, einfache Sätze und grundlegende Grammatikstrukturen für Alltag und Reisen. Spielerische Übungen, Dialoge und kurze Hörverständnisübungen helfen beim Einstieg. Das Kursbuch wird am ersten Abend vorgestellt.
Bewegung, Kraft und Stabilisation rund um die Wirbelsäule. Das Ziel ist eine starke Körpermitte mit einer gesunden Wirbelsäule und einem starken Rücken, basierend auf Koordination, Stabilisation und Körperhaltung. Bitte mitbringen: Isomatte, dicke Socken, Getränk.
Taijiquan (Tai chi chuan) ist eine chinesische Bewegungskunst und Methode zur Entspannung. Die Bewegungsweise ist sanft, fließend und gleichmäßig. Der Kurs beinhaltet: - Erlernen der ersten Figuren der Kurzform (Yangstil) nach Professor Cheng Man Ching - Körperarbeit und Körperwahrnehmung - Theoretische Grundlagen und Prinzipien des Taijiquan. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte Hallenschuhe. Hinweis: Kurs ist bei regelmäßiger Teilnahme bezuschussungsfähig durch die Krankenkassen.
Bodyshaping Yoga ist eine Yogastunde, bei der klassische Asanas mit Bewegungen aus dem Bodystyling/Pilates dynamisch kombiniert und harmonisch fließend im Sonnengruß integriert werden. Verbesserung von Balance, Koordination, Kraft und Beweglichkeit.
A course for learners with a good knowledge of English (intermediate to advanced level) who want to chat, read newspaper articles, short stories or simply talk about current issues in a convivial atmosphere. I will provide the material and you, I hope, the lively participation.
Der Gruppentanz Line Dance hat seinen Ursprung in den USA und wird auch in Deutschland immer beliebter. Line Dance ist für alle Altersstufen geeignet und kann einzeln, aber auch als Paar getanzt werden. Es wird sowohl zu Country-Musik als auch zu aktuellen Popsongs oder Rock'n'Roll-Oldies getanzt. Diese Tanzart fördert die Beweglichkeit und das Gedächtnis und macht enorm Spaß. Bitte mitbringen: Hallenturnschuhe, Getränk.
Die Wirbelsäulengymnastik ist geeignet für Menschen, die vorbeugend etwas gegen Fehlhaltungen und Verspannungen tun möchten. Der Kurs enthält abwechslungsreiche Übungen, die harmonisch aufeinander abgestimmt sind und keinen bestimmten Leistungsstand erfordern. Bitte mitbringen: Matte, Getränk, Handtuch, dicke Socken.
Ab 15 Jahre. Spaß und Freude an der Bewegung kombiniert mit Körperstraffung und Kondition, zusätzlich motiviert durch lateinamerikanische Rhythmen. Ziel ist neben der Kalorienverbrennung auch der Kraftaufbau sowie die Straffung von Arm-, Bauch-, Po- und Oberschenkelmuskulatur.
Dieses Training unterstützt Sie darin, Ihren Körper in Form zu bringen. Wir beginnen mit einem kurzem Warmup und starten dann in die entsprechenden Übungsrunden. Hier gehen wir jeden Muskel gezielt an und straffen mit etwas Ausdauer Ihre Problem-Zonen. Dabei erwerben die Teilnehmer Kompetenzen, die Übungen auch Zuhause selbstständig zu praktizieren. Bitte mitbringen: eigene Matte und Getränk.
Die Wirbelsäulengymnastik ist geeignet für Menschen, die vorbeugend etwas gegen Fehlhaltungen und Verspannungen tun möchten. Der Kurs enthält abwechslungsreiche Übungen, die harmonisch aufeinander abgestimmt sind und keinen bestimmten Leistungsstand erfordern. Bitte mitbringen: Matte, Getränk, Handtuch, dicke Socken.
Donnerstag, 2. Oktober, von 19 bis 20 Uhr oder Montag, 19. Januar 2026, von 19 bis 20 Uhr. Link zur Anmeldung: https://join.next.edudip.com/de/webinar/energiesparen-im-alltag/1907460
In diesem Kurs praktizieren wir sanftes Yoga. Wir mobilisieren unsere Gelenke und Sie lernen die grundlegenden Yogahaltungen sorgfältig kennen. Dabei kräftigen und stärken Sie Ihren Körper und er wird flexibler und beweglicher. Spezielle Techniken wie Meditation, Atem- und Entspannungsübungen helfen Ihnen Ihre Gedanken zu beruhigen. Sie entwickeln mehr und mehr Achtsamkeit für sich und Ihren Körper. Dieser Kurs ist für Senioren und Unerfahrene geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Yogamatte, eine Decke. Yoga-Blöcke und Kissen sind vorhanden.
Mindestalter 18 Jahre. Zumba ist eine Fitness-Art, welche tänzerische Bewegungen mit Fitnesselementen zu einem Workout vereint. Zu verschiedenen Rhythmen und Tanzstilen werden Koordination, Ausdauer, Kraftausdauer und Beweglichkeit gefördert. Die Freude an der Musik und an kreativen Bewegungen steht im Vordergrund. Dadurch lernen die Teilnehmer lateinamerikanische und weltweite Tänze kennen.
Ab 15 Jahre. Spaß und Freude an der Bewegung kombiniert mit Körperstraffung und Kondition, zusätzlich motiviert durch lateinamerikanische Rhythmen. Ziel ist neben der Kalorienverbrennung auch der Kraftaufbau sowie die Straffung von Arm-, Bauch-, Po- und Oberschenkelmuskulatur.
Mindestalter 18 Jahre. Strong Nation® ist ein hochintensives 60-Minuten-Workout für den ganzen Körper, bei dem jede Kardio- und Muskeltrainingsübung zu speziell produzierter Musik abgestimmt ist. Es werden keine Wiederholungen gezählt, sondern zum Beat trainiert, um die persönlichen Grenzen zu überschreiten. Dabei erwerben die Teilnehmer Kompetenzen, Stress in der eigenen Lebenswelt zu reduzieren.
Qigong ist ein ganzheitliches System zur Kultivierung von Körper, Seele und Geist. Zur Praxis gehören Atem-, Bewegungs-, Konzentrations- und Meditationsübungen, die den Energiefluss harmonisieren. Sie lernen zusätzlich, sich durch Paar- und Selbstmassage-Elemente sowie Akupressur-Punkte auf einen entspannten Schlaf vorzubereiten. Wir praktizieren mit Vertiefung in das Wissen über Craniosacrale Biodynamik. Praktische Einführung findet beim ersten Treffen statt. Für Fragen: 0157 3458 1287. Mitbringen: bequeme Kleidung nach Zwiebelprinzip, warme Socken, warmes Getränk, Matte.
Schwerpunkte dieses Halbjahres sind die aus der Aufklärung resultierende Religionskritik (Feuerbach, Marx, Nietzsche, Freud) sowie die teilweise problematische konfessionelle Kirchenpolitik des 19. Jahrhunderts. Die Folgerungen daraus sind bis in die Gegenwart für das Christentum von großer Bedeutung. Wir brauchen ein zukunftsfähiges Christentum, kein museales! Hinweis: Neue Interessenten sind herzlich willkommen. Eine kurze Eingewöhnungsphase ist, wie sich in vergangenen Semestern zeigte, unproblematisch.
Mit Aerobicschritten und kleinen Kombinationen zu motivierender Musik bringen wir unseren Kreislauf in Schwung. Wir kräftigen und straffen Bauch, Beine und Po. Bitte mitbringen: Matte, feste Turnschuhe und Getränk.
Fortsetzung des laufenden Kurses mit Great A1 2nd edition, ab Unit 5. Auch für Seiteneinsteiger geeignet, die auf ihre Kenntnisse auf A1-Niveau wiederbeleben wollen.
Yoga begleitet Sie auf Ihrer Reise zu sich selbst. In diesem Kurs praktizieren wir ein fließendes Yoga. Wir verbinden die einzelnen Yogahaltungen mit der Atmung und gehen dynamisch von einer Haltung zur nächsten. Dabei kräftigen und stärken Sie Ihren Körper und er wird flexibler und beweglicher. Spezielle Techniken wie Meditation, Atem- und Entspannungsübungen helfen Ihnen Ihre Gedanken zu beruhigen. Sie entwickeln mehr und mehr Achtsamkeit für sich und Ihren Körper. Dieser Kurs ist für sportliche Einsteiger und Geübte geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Yogamatte, eine Decke. Yoga-Blöcke und Kissen sind vorhanden.